第四十六章 达摩洗髓经[第1页/共4页]

普慧大师道：“这《达摩易筋经》重在内功吐纳的修炼，共同行动，练成以后，能够窜改你身材筋骨的位置，故而起名《达摩易筋经》。上面我先从预备式开端教你，重视行动口诀。”

……

普慧大师停顿了一下，持续给蓝天化讲授道：“这部《达摩洗髓经》，注释共有六篇。

普慧大师说道：“嗯，这短短一个时候，你就能偶尔观照到本身材内某处，也很可贵了。

蓝天化当真的听着普慧大师的讲经说法，时而打坐习练，时而就教迷惑，时而聆听教诲，时而改正身姿。天底下最勤奋好学的年青人与天底下最负盛名的梵学泰斗，就在少林寺这间方丈密室里，研讨练习着天底下最奥秘的内功奇书《达摩洗髓经》，感悟着人体与宇宙的奥秘联络。

普慧大师对蓝天化说道：“这部《达摩洗髓经》，修炼它能够让你观照本身经络及五脏六腑，对于固精培元、养气守真有很大的感化，内功深厚的人如果耐久修炼，能够达到元神通幽的境地。”

普慧大师道：“好，你来做一遍。”

蓝天化因而闭目打坐，开端运气调息，观照己身。普慧大师在一边言传身教，将《达摩洗髓经》的打坐运气要诀法门都一一传给了蓝天化。

三天后，一套完整的达摩十二式，就被蓝天化悉数把握。

普慧大师看到蓝天化如此精进，天然欢乐非常，说道：“这套达摩十二式，你已经全数把握。明天开端，你便能够学练《达摩洗髓经》了，这洗髓经是静功，需求打坐习练。你随我到方丈室里来练吧！”

第六篇《洗髓复原篇》，经文以下：易筋功已毕，便成金刚体。外感不能侵，饮食不能积。还怕七情伤，元神不矜持。虽具金刚相，犹属血肉躯。须遵洗髓经，少食多进气。搓摩干沐浴，按眼复按鼻。摸面又捻耳，不必以数拘。闭眼常观鼻，合口任鼻息。每去鼻中毛，切戒唾远地。每日五更起，吐浊纳清气。开眼去小便，切勿贪熟睡。厚褥咖跌坐，宽解腰中系。右膝包左膝，调息舌抵愕。胁腹运尾间，摇肩手推栩。分合按且举，握固按双膝。鼻中出入悠，绵绵入海底。有津续咽之，以意送入腹。叩齿鸣天鼓，两手俱摩脐。伸足扳其趾，出入六六息。两手按摩竟，很久方拳立。左脚亦如然，按摩功已毕。缓缓方站起，行稳步方移。忙中恐有错，徐行动定规。三年并九载，息心并涤虑。演骨更洽髓，脱壳飞升去。渐几浑天化，末后究竟地。即说揭曰：口中言少，心头事少，腹内食少，天然睡少，知此四少，长生不老。”

少林寺方丈室。

普慧大师又道：“天化，你记好了！这部《达摩洗髓经》的总意是：如是我闻时，佛告

普慧大师说完，两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调匀呼吸。含胸，直腰，收腹，松肩，满身作天然放松状。一个完整的预备式就如许做完了。