第162章 队员和教练[第1页/共3页]

欧阳瑞持续道：“培养一个奥运冠军，除了运动员本身需求有强大的天赋和尽力外，锻练员、泅水技术阐发专家、医疗助理等都不能少。只要全部办事保障职员同心合力，才气够达到。以是我才会在从省队退下后，挑选进入北京体育黉舍学习泅水专业，发愤成为一个泅水锻练。

他望一眼李圣月，带着感激隧道：“你能挑选我，信赖我，我真的很不测，也很欢畅！李圣月，我必定不会让你绝望的！”

而这段时候里，除了这些插手比赛的队员外，练习最当真的当属李圣月了。

他们会一起聊北岛康介，以及他的锻练平井伯昌。

欧阳瑞又指导他高肘宽划水——就是蛙泳的手臂划水最常用姿式，目标是为了加长划水线路，因为划手阶段能够产生相称大的推动力。而高肘行动则是李勇“把手”道理包管加快完成内划及内划的结果。

“嗯。”李圣月用力地点点头。

陈珺可几人在小群里为白羽发去加油的信息。

欧阳瑞忽唱起了李克勤的《大志壮志》——“茫茫人群寻觅一线阳光，浩大天空那边是我方向。不怕将来多懊丧，我具有够固执的肩膀。终究明白但愿还是在火线，不肯听在这里转头张望，就要开端去拜访我的梦……”

他和欧阳瑞正处于磨合期，但两小我都相本地姑息对方。

少年乐呵呵道：“承你们吉言，如果然拿奖了，返来请你们吃大餐！”

像你第一次过来省队时，和童年的比赛，就是用的平蛙。而现在你所利用的波蛙技术，才是最合适竞技泅水比赛的。在行动方面，你必然要记着，将肩部耸起尽量靠近耳朵，身材向前上方拉起进入前扑行动。这个行动有点像海豚入水的感受，我们尽量将髋枢纽高低浮动降到最小，使身材中间的活动轨迹始终尽能够保持在一个程度位置上。并且保持身材及各部分的流线型姿式，确保在行进中的身材位置以减小阻力。”

你晓得吗？要培养一个奥运冠军，那是需求很多人共同合作尽力才气完成的。就比如我们队里，会有练习员，也就是锻练。队里按照每小我的分歧环境来分派锻练，像苏芮可、林大童如许的天下级健将，必定是国度级锻练来指导。别的白羽、彭放、甜美如许天赋高的孩子们，也会进入初级锻练的视野。而你——”

他跟李圣月说：“想要进步蛙泳的速率。起首，得在游进过程中始终保持身材及部分流线型姿式。”

欧阳瑞接着跟他讲起了蛙泳中晚收腿的配应机会。

从流体力学角度阐发这一配应机会，研讨者以为能更无益于运动员在划水时保持身材下肢部分姿式的流线型，以及在蹬腿期间，使手臂和身材上半部处于高平直的流线型姿式、减少收腿阻力和增加蹬腿的推动力。以是你如果想在短时候内进步本身的速率，是必然要重视这点。”