第28章[第1页/共4页]

13.共同麻辣的鱼肉，大多数人会过量饮用可乐、啤酒，一方面感觉过瘾，一方面也能够减轻麻辣感。但这些饮料，都是人体不宜过量饮用的。

1.将鱼头剁下，并从平分两半；

9.翻炒两下，倒入料酒约一小碗，盐半调羹，加沸水三四碗；

14.特别需求重视的是，鱼头与鸡屁股近似一样是鱼的淋巴体系最多的处所，以是鱼头固然好吃但必然要有节制，特别是植物的淋巴体系不易过量食用。

步调1.鱼头切小块洗净，放入料酒、盐、鸡精、胡椒腌制10分钟；

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5.将鱼片内放一个蛋清，少量盐，干淀粉和料酒，拌匀；

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别过量食用水煮鱼，要重视适可而止。

做法五

8.将火开大，放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿，出香味后，将鱼头鱼排入锅；

吃完水煮鱼后易嗓子疼，上火，生痰、生热。应当共同菊花茶化解一下，同时在夏季如果常吃水煮鱼，每天起码喝1000毫升的水来减缓一下火气。

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做法二

3.鱼片中洒入胡椒粉、盐、生粉和黄酒并用手揉捏，使其更入味；

4.另取一洁净锅，倒入半斤油(详细油量要看筹办的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全数淹没为准，能够目测一下)。待油热后，关火先晾一下。然后插手多多花椒及干辣椒，用小火渐渐炒出花椒和辣椒的香味。重视火不成太大，以免炒糊；

8.导致皮肤天生深部脓疮，影响脸部面貌。

因吃水煮鱼太辣形成第二天排便不畅，这时最好多喝茶，如果有萝卜能够吃一些来通气。

14.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。

主料：草鱼一条、黄豆芽（约500克）

13.将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆；

做法一

做法三

5.将已做好的辣椒油再烧热后倒入此盆中，一盆又香又辣又麻的水煮活鱼就上桌了。

5.将粉丝放入鱼汤内煮开，倒入净水和豆芽煮一会儿，好让这些食材充分接收鱼的美味，将煮好的鱼片、豆芽都倒入大盘子里，再筹办下步事情；

6.将一小碗色拉油，统统花椒和辣椒倒入锅内，用小火慢炸；

2.油隐患油中含有大量的热量和脂肪。食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄取30～50克食用油脂(包含食品中的油脂含量)便可满足肌体的需求，不宜摄取过量。烹制水煮鱼所用的油不但用量多，并且几次加热。

7.抵消化道有激烈刺激，严峻的会使消化道出血，或者引发溃疡。还会形成大便枯燥。