469 “野兽计划”[第2页/共5页]

反应练习梁峰一样加强了难度，开端用当代化机器把持练习球，用一种靠近人体极限的速率，让黄一飞去躲闪练习球的进犯！这类俄然加快速率的练习球，让黄一飞开端非常的不适应，十次只能躲畴昔两三次罢了。

这类练习体例是身材自重练习的一种，自重练习就是在不借助任何东西的环境下，用本身材重力量来给练习点施压压力，诸如俯卧撑、仰卧起坐都是如此。在没有健身房或者练习东西的环境下，人体的本身就是最好跟最完美的练习东西。

绝对的身高体重上风，就带来了相对客观的拳力跟抗击打才气，特别是克里琴科兄弟，就是以膘肥体壮而闻名的。而重量级抗击打才气晋升的标记，就是细弱的脖子！

但是现在分歧了，昆仑KLF还在生长当中，目标直指目前的无穷制搏斗老迈UFC，以是黄一飞临时没有筹算在本身家的昆仑KLF进军。启事很简朴，这个天下上面最强大的一批无穷制搏斗选手，还没有插手本身的昆仑KLF，而以黄一飞明天的职位，加上昆仑搏斗老板的身份，他也不成能去到UFC打甚么比赛，以是无穷制搏斗方面只能临时停顿，而黄一飞跟菲多争夺六十亿最强男人的称呼，也只要比及昆仑KLF强大以后再说了。

自在搏击黄一飞终究莫非了无级别的天下王者称呼，也能够说他已经站在了自在搏击的顶峰了，能够说在将来很长一段时候内里，除非是呈现了诸如阿兹这类级别强大的敌手，不然黄一飞根基上不成能再接管一些知名之辈的应战。

不过对于黄一飞来讲，死了的苏联老大哥，才是好的老大哥……

但是以黄一飞超越一百公斤的体重来看，这类把本身材重压力脖子上面的练习体例无疑是非常伤害的。稍有不慎就会形成非常严峻的扭伤，如果伤及颈椎的话，能够就不是普通的重伤这么简朴了，下半辈子黄一飞就筹办躺在床上度过吧。

想要不被人给一拳打倒乃至是打死，细弱的脖子在重量级搏斗内里几近是代表着统统。从图阿开端，绝大多数重量级拳手，脖子都是那种直筒型的，更加夸大的从正面就连脖子都看不到了。

一个多月的野兽练习打算履行的很胜利，黄一飞在这一个多月的时候内里，拳击气力跟贯穿再一次有了晋升。实在这类晋升并不是纯真的说练习带来的结果有多么夸大，更首要的是把黄一飞从之前异种搏斗的状况之下，给拉返来了拳击范畴。

实在肌肉加强的道理就是如许，通断不竭的练习扯破肌肉纤维，然后包管充足的蛋白质等营养前提环境下，断裂的肌肉纤维增生以后将会更加的强健。实在不但单是肌肉练习如此，诸如中国传统技击内里的铁砂掌、铁布衫等等解释如此。