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沈琉考虑再三，对着牡丹勾了勾指头：“你学这么多不可，我想教你几招防身术还是能够的！”

因而她又结结巴巴问：“玫瑰，如果我想学你这些，要熬炼多久？”

幸亏屋子里有大床两张，宏牡丹挤出去的时候，沈琉刚梳洗完了穿戴率性的白T和牛仔裤正在做俯卧撑，宏牡丹一边铺着本身的床一边碎碎念的问她：“你说你一个女生，整天就晓得折腾这些，如果作死把胳膊给练粗了那还如何办？”说句实话，宏玫瑰这身材还真是天赋使然，就算沈琉高强度练习这么久，哪怕是一点肌肉，它都没有呈现过。

以是当宏牡丹问她这个题目的时候，她加快压了好几次，而后才答复她：“支出安康为代价的柔弱美是不成取的，只要力度和肌肉才会让人间统统变得安然和可靠。”

这段时候以来，沈琉调度了一段时候饮食，又本身配了些中药连络每日规律的活动，总算将宏玫瑰以往这类吃点东西就想吐出来的风俗给掰返来了。