第275章 外家拳内家拳（六更）[第1页/共3页]

第275章 娘家拳内家拳

丹青的中间还配着几行笔墨：

内家拳的力量源于后天之力，又叫内力，靠吞吐吸纳养气而来，发力不依靠于肌肉伸缩，而是借助内力打出内劲，发力的部位不但仅范围于拳脚，在内劲的感化下，满身统统部位皆可发力。

厥后就是老神棍来了，老黄说他那套播送体操能够更加有效的帮忙本身固本培元。

这个时候，陆山民较着感遭到丹田当中多了一股气味，固然很微小，但陆山民能感遭到它的存在。

图的下边是道一手写的如何导气，如何发力的体例。

在这些经络和穴位之间，还画着庞大的红色线条，这些线条最后都汇合于丹田。这是一条条气机的走向。代表着如何把丹田中的气引入到各个穴位和经络当中。再如何化为内劲从各个部位发着力量。

尽力发力打了十几分钟，这股内劲垂垂变弱，直至全数消逝不见。

陆山民晓得，这股内气不是不见，而是跟着内劲的收回，再次融入到了四肢百骸当中。

在古时候，少林拳法以及少林拳法演变而来的拳法，多为娘家拳。道观里的羽士所修习的拳法多位内家拳。

陆山民叠好信纸，悄悄的坐在沙发上，细心的冥想小妮子信上的内容。

娘家拳的力量源于天赋之力，又叫本力，靠肌肉的练习得来，发力纯粹依托肌肉伸缩。

所谓娘家拳和内家拳之分，本来本质上在于养力和发力的分歧。

陆山民细心回想小妮子信中的内容，垂垂明白，内气是一个循环。内家拳妙手不但仅是要内力雄浑，还要做到气随便动，收发自如。真正对战的时候，敌手是不会给你时候渐渐导气规复内力，只要做到气随便动，收发自如，才气随时随地的把气化为内劲，意到、气到、力到，道法天然，天人合一。

陆山民本来肌肉的发作力就很强，加上这股内劲，感受力量大了近乎一倍。

二者并没有孰优孰劣之分。

之前陆山民底子不晓得甚么是内家拳娘家拳，更何谈把内力转化为内劲。

陆山民要不是练习了十几年的羊毫字，内心比凡人更果断，更轻易把意念集合到一点，恐怕就连导气这个环节都要练习个好几年才气做到。

难怪小妮子说，没有个几十年的练习，很难成为一个内家拳顶级妙手。

陆山民遵循这个别例持续导气，公然四肢百骸当中再次呈现一缕细细的气流汇入丹田。

本来这段时候练习散打，如同擀面，把体内产生的内气打散，至于这些内气去了那里，陆山民也不晓得。

在陆山民的变更之下，竟然模糊感遭到四肢百骸当中有着微小的气流汇入丹田。

对此，陆山民也很好了解。小时候，听爷爷说本身的身材太弱，镇上的病院的大夫都说本身活不过十岁。