074 南瓜盛宴[第1页/共4页]

等两人忙完，橙汁烤南瓜也好了，还是不需求分装到小我，只把全数烤南朋分了九份，因为大师一向都是分做九桌用饭的。

说到藜麦，柳湘玥不得不点一百个赞，为甚么呢？因为藜麦是全谷全营养完整蛋白碱性食品，胚乳占种子的68%，且具有营赡养性，蛋白质含量高达16%-22%，而牛肉的蛋白质也不过20%，藜麦的品格与奶粉及肉类相称，富含多种氨基酸，此中有人体必须的全数九种必须氨基酸，比例恰当且易于接收，特别富含植物中贫乏的赖氨酸、钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种无益化合物，炊事纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖标准为55），几近都是常见食品内里最优良的，也非常合适妊妇食用。

“君老迈，你说玥玥明天是如何了，俄然提出放弃追踪的意义？”待三人走出院门，玄奕就按耐不住内心的迷惑，向君墨发问。

“你们对这件事的实在设法是甚么？”君墨问剩下的几人。

“你亲耳听玥玥说的？”凌天更存眷君墨这个说法的由来。

“之前我很快的就接管了你们的身份，实在另有一个很好笑的启事，那就是我一向感觉这场穿越，就是我的一个梦，只是不晓得梦何时醒罢了。”柳湘玥略感口渴，端起面前的橙汁喝，没体例，有身了不能喝红酒。

“玥儿，你是不是感觉在这里糊口便能够了？”君墨接过皓轩递来的红酒，然后轻声问柳湘玥。

“我固然怕，但是我更看重归属感。”柳湘玥鼓起勇气说道。

“当然能够，南瓜在哪儿呢？”柳湘玥现在最想做的事就是分开现场。

“君老迈，你不是开打趣吗？”玄奕最早忍不住，“玥玥不想归去了？那我们的寿元不就都收缩了，这，这也太亏了吧！”玄奕表示激烈不满。

吃过饭，员工们洗完本身的碗盘，就正式放工了，而凌天，箜铭和玄奕则带着各自的孩子去遛弯消食，余珊和二宝没来，宝妹就把他们三人的饭食一并带走，以是现在店铺里只剩下柳湘玥，君墨，雪衣，皓轩和魔魔。

“阿玥，你别严峻，非论你如何想，我们都支撑你的。”雪衣和顺的安抚柳湘玥。

“差未几了吧，我叫店里出工啦？”皓轩呈现在厨房，扣问完成环境。

“湘玥啊，你在忙吗？”

而在厨房这边，柳湘玥看完大宝带返来的南瓜，只感觉欣喜连连，为甚么？因为种类多啊，并且非常新奇。

大火烧开后，转中小火煮至瓜块软了便可，用手持搅拌机把南瓜块直接在锅中打成浓汤状，插手鲜奶油，黑胡椒碎和少量盐即成。