第1704章 有一种爱叫做……[第2页/共4页]

云画笑了起来，“大人了啊，谁说大人就不吃零食了？这个不晓得是甚么坚果来着，归正挺好吃的。”

“你为甚么不吃糖？怕胖？”谈少宁道，“很多菜内里都放糖的，一点点调味罢了，也不吃？”

当然了，首要都是谈少宁在吃，云画只偶尔吃一颗坚果。

“感谢阿姨，费事您了。”

“她就吃生的，生香菜洗洁净了，就那么生着吃，以往还蘸酱料，厥后她开端学泅水，开端正式练习了，饮食上就节制起来，酱料这些东西也不能多吃，主如果盐不能多吃。”季长卿道。

“除了你另有别人？”

云画抿嘴一笑，“对呀，我现在的体脂率稍稍有些超标，最抱负的状况是10%摆布。很多运动员，非常重视身材办理的，他们的抱负体脂率是7%。”

云画笑了一下，也跟着起家畴昔。

“甚么意义？”

云画起家去去端雪梨水，谈少宁也赶快起家帮手。

此中就有一些专供欧洲贵族乃至是皇室的零食，非常可贵。

不过她这一摸索，倒是肯定了心中的猜想，谈少宁是一个很有规矩有教养的好孩子，对长辈也很尊敬。

“你！”谈少宁真是要被气笑了，“你不是有专业的锻练吗？你锻练没奉告过你，体脂率太低不可？”

但是最多的还是紫荆财团那边，给云画筹办的新春贺礼。固然财团里很多人都不过农历春节，但云画这个大老板过，那春节天然也会成为财团的定规。

“妈，您这是在喂猪呢。”云画都看不下去了。

另有一些是简宜昕从M国寄返来的。

“哦，不吃的话，就看。”云画说道，“你又不消保持体脂率，为甚么不吃零食？”

此中有些是明辰春节前送来的，说她这儿长时候没人住，估计没备这些东西，但明显不是，这边老宅里也是常备各种食品的。

“你也说了，要分类别的，有些项目标运动员对体脂率要求没那么高，但是泅水的话，体脂率低还是有好处的。你刚才不都说了吗？飞鱼的顶峰状况，体脂率6%呢，我要向他看齐，不过女性6%的体脂率确切太低太低，那我10%总行了吧！”

零食是真多。

“我身材很好啊。”云画的内心格登了一下。

云画在看植物天下，看得津津有味，谈少宁大抵是没有看出来，他眼睛瞟一下电视，又忍不住去看在厨房里忙活的季长卿。

她就只是摸索谈少宁一下，没有在本身家里让客人去端菜，本身还瘫坐着不动的事理，太没教养。

“你当我真不懂啊！7%的体脂率普通是男性运动员，足球或者篮球那些的，特别是足球的，能做到的寥寥无几好不好！”谈少宁道，“我晓得的能做到7%体脂率的足球运动员只要一个，C罗！其别人或许有吧，但真的非常非常少，大部分都是10%到11%。巨星乔丹在顶峰期的体脂率传闻只要5%，你们泳坛的飞鱼，在顶峰期的时候体脂率大抵是6%。这些都是非常非常极限的数字。另有你是女生，而女性本身因为性别身分，体脂率就会比男性要高的，女性10%到12%的体脂率，结果就相称因而男性7%的体脂率，这都是一个极限的数字了，如果低于这个数字，对安康就会产生影响，并且也并不能给你们的比赛带来更良性的生长，反倒是会让你们变得很脆，很轻易受伤！泅水还略微好一点，体脂率略微偏低也还行，像是C罗这类健身狂人，他不能让体脂率更低吗？他能！他意志力最强了，可题目是他再降落体脂率的话，在对抗中就会非常轻易受伤，足球又是超强对抗的活动。是以，体脂率并不是越低越好！”