第一百八十二章 真传[第1页/共5页]

“只能如许解释，看来，你还得得先强化你的运球。”

“可我的运球，我感觉够用……！”颜雨峰还是感觉有些难以接管。

“要达到运球停顿，你就要在篮球触碰手掌的时候，通过身材的重心，去同步篮球运转的方向，顺着篮球运转的方向，身材一起跟从行动。而篮球的运转是由你别的一只手来节制的，那么简朴的了解，就是你即是用本身的重心去同步上一次开释出来的重心，这是一个里外连络的过程，也就是所谓的球性。”

这里搭建一个半封闭的小棚子，一个看上去像是乡村牛栏饮水的长木槽横放在那，上面立着一个U型的水管，拧开水龙头，水流不大。

“看清楚了吗？”扬里问颜雨峰。

直白的说，如果把握这个法度，即是在篮球法则的刀锋上跳舞。

扬里叹了口气，道：“如果你感觉难受，那必然是你的运球没有过关，你还没有做到人球合一的境地。”

扬里收住球，然后对颜雨峰道：“你不必想得很庞大，你能够把这个纯真的当作是两次运球的跳步就简朴了。”

“那你先开端把这个运球停顿练谙练，再来练习运球跳步投篮。”扬里较着有些精力不济，他摆了动手，寻一个有阳光的处所，搬个椅子，坐了下来。

“这感受，跟刚才有辨别吗？”扬里又问。

说着，扬里带着颜雨峰来到中圈这里，他把篮球塞给颜雨峰，叮咛道：“做个hesitation（运球停顿）给我看看，行动尽量做慢点！”

“感遭到了！”颜雨峰照实答复。

“是因为如许？”颜雨峰惊奇的同时，感觉尴尬。

“第二，接球的时候，重视脚的发力大小和摆布前后次序。最好是接球手的这一侧脚线先发力。比如右手运球，然后收球的时候，应当是右脚来发力。另有，最关头的是，你的发力要把握，这一点，是全套行动里，最难实现的，我和基森研讨好久，感觉应当是虚，实，虚如许的一个步调。当然，必定另有其他的发力套路，但我以为如许一个发力次序，应当是最有效的。”

扬里在旁一向察看，见状便道：“是不是有想吐的感受？”

扬里的老脸暴露笑意，对颜雨峰的悟性感到对劲：“就是这个本质，不但是跳步后侧步，你可今后侧步在前，跳步在后，也能够跳步加垫步，总之，这实在就是一次半跳步的连贯行动。”

“感遭到了吗？”扬里顿时问道。

“这是？”颜雨峰内心有些猜想，但是不敢肯定。

以是这个行动难不在敌手，而是本身。

扬里没有不测，点了下头，道：“这个法度，本身就在走和不走之间盘桓，你做得越流利，就越不会被裁判吹罚，但是略微慢了点，或者不天然，就顿时吹你一个走步。”