第1026章 1026.力量[第1页/共2页]

萧楚这个小吃货，一看到这满桌子的菜色平淡，脸上就有点不满足了：

毕竟萧楚来了，也为了犒劳端阳，不能太寒酸。

萧楚都半个月没见端阳了，因为喜乐规定，端阳减肥期间，萧楚不能随便过了看望她。

接下来的十天，喜乐也是每天全程陪着端阳减肥。

刚开端练习的时候，端阳一个都起不来。

减肥餐毕竟跟浅显的食品分歧，没有油炸的，即便是炒菜，也都是油料很少的。

偶尔，喜乐也会让甘食记特制一些热量低的生果奶昔这类，吃起来比较甘旨的食品犒劳端阳。

萧楚也不由的为端阳欢畅。

午餐，也天然是喜乐亲身做的。

早晨吃完晚餐，再加半个时候的瑜伽练习。

以是，午餐还是以平淡为主，不过，她筹办了很多花腔。

本来的三层下巴，现在也成了两层。

固然现在她还是有一百五十多斤，但是，整小我看起来，是真的瘦了一整圈的。

只要能熬过这一阶段，二十一天风俗养成打算，也就对峙过了三分之二了，剩下的三分之一，就好熬过了。

现在，端阳已经胜利的从肥胖界，进入了微胖界了。

在端阳减肥的这个半个月中，她前后一共瘦了十六斤。

普通都是热量低的生果，番茄之类的。

这一天中午，萧楚就过来了。

这期间有两次称重，第一次是减了五斤，第二次，是减了四斤。

十天畴昔后，端阳的结果也非常的明显。

可这东西，也是练习一下就好了。

“楚儿，你先尝尝看，别看菜都很平淡，但是非常好吃呢！”端阳不由的给萧楚保举。

另有，就是肉类比较少。

现在，端阳减肥小有服从，喜乐也让人把萧楚请过来，三个蜜斯妹一起吃个饭，庆贺一下。

她一见端阳瘦成这个模样，惊得下巴都掉下来了。

固然萧楚来了，但是，端阳现在是在减肥的关头时候，她也不能为了萧楚，给端阳破戒。

喜乐每天跟她在一起，也懂较着的感遭到她瘦了很多。

上午的活动，健美操，喜乐还让端阳开端尝试一点力量型的活动，仰卧起坐。

喜乐笑道：“这都是端阳姐姐本身尽力的成果啊！并且，这还是开端呢！”

“喜乐，你对端阳坐了甚么？她如何瘦了这么多？”

在喜乐跟玉竹，碧溪的不竭的鼓励下，端阳都起不来，到一口气能做五个，十个，最后一口气能做三十个了。

喜乐是怕萧楚勾引端阳去吃东西。

并且，另有很多都是清蒸的，凉拌菜。

喜乐笑道:“你来了，我也不能弄的太油啊，不然，端阳姐姐，这半个月的尽力不都白搭了吗？”

“喜乐，我好不轻易来你这儿吃顿饭，如何连个油花都看不见？”

十六斤的服从，但是非常的较着的。