第49章 抑郁没有想象中的严重[第1页/共3页]

一个名叫布鲁诺的大夫，在《读者文摘》上写道：？

为甚么会呈现这类征象？莫非患这类病的人大多不是糊口一帆风顺的人吗？莫非他们不是处于别人不能期望的“顺境”当中吗？？

在某种程度上，你对你的烦闷是有任务的。你能够采纳很多体例来节制它，乃至还能节制它的某些启事。你必定能窜改它，如果你真的想要降服这类风俗，你就必须窜改本身对待烦闷的态度。但是人们对于烦闷症的感受程度是各不不异的。我们每小我的情感都会有所颠簸，有所扭捏，看来这部分地是因为我们大脑中的生物化学紧密布局之差别而至，而这类生物化学布局是不能随便节制的。是以，把你的烦闷症当作是超出你节制才气的事，就像你患感冒一样，不要看得过于严峻，偶然候或许对你是有帮忙的。用这类体贴的态度对待本身，反而能帮忙你摆脱烦闷，不至于被它所节制。？

我身材安康，孩子们都活泼敬爱，家庭温馨，经济上也算余裕。我的丈夫是一个电子工程师，前程无量，但不知为何我总感觉不满足，我常问本身为甚么会如许。我的丈夫以为我能够需求度假歇息一阵子，但我需求的并不是歇息，因为我底子就不能单独坐下来看书。孩子们昼寝时，我就会在房间里走来走去，等着去唤醒他们。偶然凌晨醒来，我会感觉一点盼望也没有。？

◆ 如果我们感到不幸，很能够会―直感到不幸。？

◆ 用体贴的态度对待本身，反而能帮忙你摆脱烦闷，不致被它所节制。？

一名24岁的母亲如此自述：？

现当代界的文明和优胜的物质糊口是前所未有的，但是当今一代的人却愈来愈厌倦糊口。我们寻求文娱却常常感觉索然有趣；乃至在剧院上演一幕出色的戏剧时，也常常呈现幕还没拉上就走了好几批观众的征象。我们坐在电视机前，看着一出又一出的电视剧、电影，但脑筋里却不晓得看了些甚么。我们看报章、杂志的时候也是心不在焉，大多数人在说“我累了”的时候，实际上是指他们对本身所做的事情厌倦了，对本身的糊口感到索然有趣。？

腻烦症不但是妇女特有的病症，男人也一样会有。有一个贩子往病院看病，却说不清本身有甚么不当。因而大夫给他做了完整的查抄，成果找不到这个贩子有任何弊端，因而此人再往大夫处作进一步查询。颠末一段轻松的说话后，大夫就对他说：“我有一个好动静要奉告你的，你的体格查验完整普通，我不消在你的病历卡上写任何东西。”？

布鲁诺所讲的“知名病”就是腻烦病。各个行业、各个阶层的人都会患这类病；不管你有甚么，抑或你没有甚么，都不能包管你不会患上腻烦病。不管是富人还是贫民，聪明的还是呆笨的，知识分子还是文盲，都一样会患上此病。？