第069章：通了[第1页/共6页]

“如此练习三月，小腹必定产生热气，此时便可运气，使通小周天。小周天有必然线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。详细操纵体例以下：企图识假想丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。”大师兄讲到这的时候也持续开口说道，“差未几就是这么个法门了，你尝尝，等你小腹内里产生热气后，再来找我，我教你如何运气。”

动了！

“悟道铃响了，大师兄，你冲破了？”这时候禅房的门俄然被人拉开了，传来张龙灵的声音。

我点了点头，闭上眼睛开端感到起来，舌抵上腭，随息法心窝降落，气贯丹田……

“这些经历对于一个初学者来讲极其首要，只要完整部会，心中有丘壑，修练起来也是事半功倍，以是你可不要怪我啰嗦。”大师兄开口说道。

不成能啊，大师兄说连他都要花了一个半月才修炼出来这口热气啊，我这才第一次修炼，如何会弄出来如许的热气呢？

“我先跟你说说我通大小周天的观点吧，对你应当有些用处。”我点了点头，大师兄这时候才持续开口说道，“我从小练功，对修炼的层次有所体验。真正的气功修炼，应当从得“气”算起。也就是说练功者要感遭到身材某些经络或者丹田有发热、电麻等感受。工夫到了必然程度就会呈现气聚丹田，通“小周天”。“小周天”是气功修炼的第一层次，前人也叫“炼精化气”。工夫至此，练功者每次静练，普通都能感遭到下丹田发热、发重，接着就有气循督、任两脉流转。”

“然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即迟缓咽下。当然，这点不需求去多记，练功都要求“舌顶上腭”，实在不必特别去顶。嘴唇轻闭的时候，就天然“舌顶上腭”了。”大师兄持续开口说道。

这回我是完整给听含混了，脑筋内里就跟浆糊仿佛，不管是大周天还是小周天，内里的一些公用学术用语完整就让人听不懂，这时候大师兄站了起来，走到我身边，指了几个我身上的位置，然后又划拉出几道线路，别离跟我说了这些处所代表着甚么，这是硬底功，必必要强行记下来的，我花了大半个小时这才把大师兄说的处所给记了下来。

这时候大师兄也开口说道，“既然要帮你斥地大小周天，我也得和你讲授一下关于大小周天这东西到底是个甚么东西。”

大师兄开口说道，“持续修炼，有一天，练功者会感遭到下丹田有气团较着翻滚，沿着体腔上涌头顶。当年我本身的感受是头顶盖仿佛被翻开，内气重新上冒出去，顿时感觉全部身材都熔化了，工夫至此就到了第三层次，前人叫做练神还虚。练功者常常感遭到、乃至看到本身材外有一个较着的气场，体内充满气，仿佛没有内脏，全部身材都熔化在气场当中。当然，我只是触摸到了炼气还虚的门槛罢了，算是半步门路的程度。”