第三百一十四章 成功的理由[第1页/共3页]

在全程观众猖獗的群情中，项豪杰开端了他的极限腿部力量练习。

这套练习体例是来豪杰营以后，罗安按照曲天成和小米特他们的建议，在一句项豪杰目前的实际状况，设备定制的，目标就是将项豪杰腿部力量晋升到极致，让他的腿法更具发作力和粉碎力。

“这个主张不错，让这些年青人多交换交换有好处！”徐益明见刘青林有这个设法，赶紧附和的点了点头。

“这就是项豪杰能够在国际赛场一步一个足迹的屡克劲敌，最底子的启事。好了，现在请大看看豪杰般的服从性练习。”

一分耕耘一分收成，要到活着界顶级搏斗赛场争得一席之地，确切要支出凡人难以设想的支出。

此时的200公斤就像一座大山一样，压得他几近直不起腰来，让他不得不通过猖獗的叫唤来为本身打气泄气。

如果是平常，6分钟的时候一晃即逝，但目前的6分钟却如同60分钟普通。

唐牧落拓得意的坐在内场，听着四周在平常不成一世的大佬们收回各种百般的感慨，那舒爽的干劲，别提有多嘚瑟了。

十秒钟过后，有些狼狈的项豪杰在罗安的催促下，穿上了20公斤的负重背心，开端了最后的发作式跳高练习。

“我靠！不会吧！”

“还做最后一个！”

“啊！”

非业浑家士从项豪杰身上看到了永不放弃的拼搏精力和对奇迹的对峙与固执……

“这就是项豪杰极限腿部力量练习的全数内容。”

晨冬没有想到才先容到了第一项，现场观众就有了这么大的反应，他暗自笑了笑，持续说道：“160公斤的20秒的极速深蹲后，歇息十秒，紧接着就是20秒发作式跳高练习（高度在胸部）。”

“小王！该你了！”见王南洵看着项豪杰发楞，晨冬笑着提示了一下。

“加油！另有10秒！”

“在搏击赛场，体能常常比技术更加首要，因为如果你没有能支撑五个回合狠恶对抗的体能，再好的技术也阐扬不出来。只要在充分的体能包管下，才气完整发挥出赛前的练习服从和战略。”

技击协会秘书长徐益明听到这个重量后也是略微愣了一愣，接着便对坐在身边的国度散打队的总锻练刘青林问道：“刘总，你们散打队的最高深蹲重量是多少啊？”

“我想有机遇让项豪杰去我们散打队交换交换，让那些不晓得天高地厚的小子们长长见地。”刘青林想起散打队那些放肆的小子们就头痛。

刘青林苦笑道：“大级别的最高能够达到220公斤，那还是在带着设备和有人庇护的环境下的极限深蹲，像明天这小子搞的甚么极速深蹲，我们那边还没有做过这么大重量的。”

“5秒”

每一次深蹲，项豪杰那健壮的腿部肌肉就高高鼓起，此中包含的力量，想想都可骇。