190 太极三劲[第1页/共3页]

“推手！”陈坚说道：“同步停止吧，你练陈氏太极本来就晚了，等你练好了呼吸之法再练别的就慢了很多，推手能够同步练习。”

陈坚笑道：“另有一段脍炙人丁的太极推手歌，一并说给你听，你配称身材发力部位先自行体味一下，我们再练习也不迟。”

陈坚推开萧玉柔，说道：“这是化劲！”

固然还是很难达到心如止水的状况，可萧玉柔本身已经感受比刚开端的时候好的多了，可陈坚对她的呼吸之法一向不必定，也不否定，保持着沉默，萧玉柔也不晓得本身到底练的如何样了。

当然，陈坚内心也很明白，这怨不得萧玉柔，一来是她不像本身一样从小练习陈氏太极，再就是萧玉柔的脾气本来就是火爆的很，让她练这类埋头工夫，本就比凡人要难的多。

陈坚顺势回臂，悄悄巧巧的就卸去了萧玉柔的力道，萧玉柔一个站立不稳，猛的扑进了陈坚的怀里，下认识的就伸出双手抱住了陈坚。

萧玉柔心底本来有点懊丧，听到陈坚说本身进步了很多，脸上这才暴露了笑容，说道：“走吧，我该归去持续推磨了。”

萧玉柔点了点头。

陈坚摇了点头，说道：“大多是你的力道，化劲只是起指导感化的劲力，刚毅由丹田为动力源发放出来，是一种刚猝迅猛的螺旋惊弹力在刹时发作的力量。柔劲是一种松柔的打击性感化力，化劲是操纵圆的转动分离来劲，将敌手凶悍的刚毅吞化掉或是将刁钻的柔劲滚化掉的劲力。”

只是，萧玉柔的进步，在陈坚看来还是慢了一些。

“能了解身材发力的首要部位？”看到萧玉柔的神采，陈坚不由得问道。

听到陈坚的详细解释，萧玉柔似懂非懂的点了点头。

陈坚哑然发笑，还没学会走就想跑了？

“看过！”萧玉柔说道：“不就是两小我站在那边推过来，推畴昔的？”

陈坚在萧玉柔中间盘膝而坐，也开端练习呼吸之法。

“另有歌诀？”萧玉柔猎奇的问道。

“活步推手练习肢体活络度，沾连黏随不丢顶。”陈坚摆了摆手，说道：“活步推手目前对你来讲难度还太大，今后再说，总之你记着一点，不管是定步推手还是活步推手，独一的目标是让你懂劲力！刚毅，柔劲，化劲，这是太极三劲！”

“掤捋挤按须当真，高低相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。掤捋挤按须当真，采挒肘靠就屈伸。进退傲视与中定，沾粘连随真假分。手脚相随腰腿整，引进落空妙出神。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”陈坚笑着说道：“练太极拳的几近都会背，但是，要真正用到实处，就不必然能够做到了。”

“那我们现在开端？”萧玉柔跃跃欲试了。