第八百九十七章 忌口[第1页/共3页]

我听到老张头说明天能把第六个阶段学完也就放下了心，听他的意义是要跟我们一起吃早餐，因而毕恭毕敬地开口问道：“师父，您明天早上想吃点甚么，我们去给您买？”

在老张头的谛视下，我们吃完了鸡蛋清，然后乖乖地把蛋黄放了归去。老张头家门口有很多流浪狗，估计也不会华侈。

我们仨点了点，老张头接着指着桌子上的第一个盘子说道：“这个内里是煮鸡蛋，你们趁热吃了吧。不过只能吃蛋白，不能吃蛋黄，把蛋黄直接扔了。”

冒着白气的热腾腾的豆浆被倒进了杯子里，我饿了一早上，蓦地间闻到豆浆的香气，感觉的确是心旷神怡。

这个招数实在是太好用了，我从速冷静地记下来老张头说的口诀，决定今后必然要好好练习这个招式。

小峰看了看老张头，开口问道：“师父，细粮是甚么，就是窝头吗？细粮是馒头？”

我边听边点着头，实在我对不能吃的东西兴趣更大，因而从速问着：“师父，您快说说不能吃的东西。”

老张头又指着第二个盘子说道：“这个内里是窝头和咸菜，这就是你们的主食。”

老张头跟我们细细地说完了第四第五个阶段，天气也快大亮了，看模样出早功的时候差未几也要结束了，我有点担忧会来不及讲最后第六阶段。

老张头看我们都晓得了扎马步的首要性，也就对劲地点了点头。

老张头持续说道：“第五阶段的首要内容实在是抗击打才气的练习，这一点我会奉告你们一套口诀。你们跟着我的口诀去练气功，最后会在身材大要构成一套庇护罩，有点像金钟罩铁布衫的意义，但是比阿谁要更短长，普通人赤手空拳的打你们只会让本身受伤。”

老张头看我们都暴露了难堪的神采，语气果断地说道：“从明天开端，你们统统的主食都必须换成细粮。细粮对身材不好，还轻易增加你们身材的浊气，对于运气来讲是一大忌。”

老张头赞成的看了看耿乐，开口答复道：“问得好。我们先说说要吃的东西，除了每天都要喝豆浆吃蛋白以外，你们还必须弥补半斤瘦肉和二两豆成品，这都是短时候内加强你们体质的需求成分。另有就是睡前要喝一小碗参汤，不消太宝贵的人参，要点能买到的就行，这个对于你们补气有很大的帮忙。”

我跟耿乐和小峰面面相觑，不晓得老张头葫芦内里究竟卖的是甚么药。这个老头一向以来就是神神叨叨的，我们也只能听他的话。

老张头开口解释着：“窝头，杂面都能够，玉米和红薯也能够，这都是细粮，能帮忙你们清理身材里的污垢。细粮就是馒头和面条，另有统统白面做的东西，从明天开端就不准再吃了。”

耿乐看了看老张头，开口说道：“师父，您现在是不是在给我们制定食谱，那我们应当吃甚么不该该吃甚么？”