第二十四章 身体训练[第1页/共5页]

“此活动名为俯卧撑。”说着，沈天宇趴到了地上，“两手与肩同宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂活动便可，大师跟着我做，1、2、3、四......”

“是重力符跟禁元符。重力符每张一倍重力增幅，禁元符禁八层真元。”卫羽沉声道。

“教官，你看这重力符能不能少一张，禁元符多一张啊。”秦青尤不断念的道。

做完树模，表示女生分红两组，一组压脚，一组练习。“重力符与禁元符各带一张，每组做三百个，来两轮。不准偷懒啊，如果被我发明了，今后跟着男生练习。”

元飞笑道：“教官，我们四个反比斗身法呢，这秦小子的身法好生诡异，发作力极强，本来远远的在前面，一眨眼就能追上来。”

话音一落，沈天宇扭头朝前窜去，身后一群少年还未反应过来，沈天宇已出了空位，不见了踪迹。

顿了顿，沈天宇大声道：“现在我宣布，第一期的练习打算开端，此期间练习打算代号名为‘雏鹰’。”

“不错，是这两种符?。既然你们都不累，每样贴两张好了，两倍重力增幅，真元...真元，我算算啊，真元还能调用四层。”沈天宇一脸的当真。

“是，教官。”众女一脸不怀美意的上前，在男生要求的目光中毫无怜悯之心的贴在了每小我的腰间。

无人回声，沈天宇长长的吐了一口气，擦了擦略微有些潮湿的眼睛，多年以来不见人影的孤寂惊骇之感仿佛随这一口气消逝了。

见无人上前来拿，沈天宇微微一笑，摸了摸手中的果子，说道：“你们晓得吗，我从八岁起就单独一人糊口了，若不是机遇偶合下寻到一片红心果树，恐怕早就饿死了，这七年来我每天都是以此果度日，我不敢分开那片果林，茫茫大海我怕寻不到食品，我怕饿死，我怕再也见不到本身的亲人。

“侧压腿。”

点了点头，沈天宇扭过偷来，盯着一干女生的目光不怀美意起来。

约莫另有一里的间隔，沈天宇已将湖面以及其南侧所建的东西看的清清楚楚，不由为天究府的办事效力感到震惊。

沈天宇：“嘿嘿，刚才看的爽吧。”众女齐齐的后退一步。

你们恐怕向来没有经历过省吃俭用的日子，也向来没有经历过在一棵树下苦苦等候果子成熟时的那种煎熬，更向来没有过运营一片一级劣等果林时的那种谨慎翼翼。奉告我，你们谁有过？”

出了红色禁制光罩，沈天宇远远瞥见在草原上飞奔的一群少女，一百个呼吸的时候拉下的间隔差未几四五里路，沈天宇不再踌躇，展开万幻心影步，一起上幻影不竭，如同间歇性的瞬移普通，看得身后的卫羽、元飞连连赞叹，此二人也是修练过身法秘技的人，但跟沈天宇的间隔确切越拉越远。