第1692章 运动计划[第1页/共3页]

兰琴一听“五禽戏”这几个字，顿时眸子子都睁大了，她天然晓得本身做的不是五禽戏，而是后代的瑜伽。但是五禽戏，那但是华佗创建的，是一套很无益于强身健体的行动。

“皇阿玛，儿媳早已经制定好了的，只是看这气候不好，以是一向就没有拿过来给您过目。就在儿媳这里呢，您看看！”兰琴从袖子里还真就取出一份“皇阿玛活动打算表”，呈给了康熙。

这一日，兰琴给康熙走的是羊肉泡馍，这是九州清晏的一名来自于陕西的奴婢说的体例。兰琴在后代天然也吃过羊肉泡馍，再加上这位奴婢的描述，兰琴牌的羊肉泡馍出世了，仍旧非常甘旨儿。

寒冬终究覆盖了全部北都城。纷繁扬扬的雪开端下了一全部早晨。四周天寒地冻，人们都缩在屋子里不敢出门。内里的北风如刀片普通刮在人的脸上。

“那都是皇阿玛教诲而至。在皇阿玛来之前，弘历但是连三字经都不会背的。”兰琴从速拍马匹道。

“皇阿玛，凡是强身健体的行动都有其不异之处呢，皇阿玛如果饭后半个时候后，做一做儿媳刚才的那套行动，保管您消化好，不便秘，精力佳，气质好。”兰琴笑道。

就连梁九功也不得不说兰琴真是为康熙处理了大题目。之前为了减缓这些症状，康熙每次都喝中药，固然也是能够养身，但是还是没有活动好。

兰琴果然为康熙每天早上做起了早膳，根基都还是不一样的，没有重过样儿。康熙的本意只是开打趣，没想到兰琴还真地做得有木有样的。

四爷都可贵插入出来，固然每日早晨他都会抽出时候教诲弘历，但是仿佛仍旧比不上康熙与弘历那份血溶于水的密切。

“只是如许？”康熙感觉的确没有活动嘛，本身以往不是拉弓就是骑马，活动量都比这个奇特的活动表但是大很多了。

公然，康熙哈哈一笑，放兰琴归去了。

康熙接畴昔一看，不由得就开端念起来：卯时，沿着福海慢跑一个小时；未时，做一套伸展活动一刻钟；戊时在西洋楼或者大迷宫里安步半个时候以上。

说罢，兰琴走到康熙面前，离她约莫三尺远的处所站着，然后便开端做起了本身后代里跟着健身房里锻练学过的建议瑜伽起来了。

“好，那朕就等着你给朕做的专门活动时穿的衣服了。”康熙道。

兰琴也很惊奇，心道：然道印度的瑜伽也曾经抄袭我们老祖宗的东西？

“嗯，儿媳这就归去做，尽快让皇阿玛穿起来，开端活动。”兰琴见康熙非常给本身面子，便也来了主动性。要说刚开端，她是有点对付康熙，但是现在她但是至心实意想帮康熙把身材保养好。像他这般年纪的白叟，是该熬炼起来了。何况康熙长年书案事情，颈椎脊椎都不好，更应当多活动活动。