第二百零一章 魔鬼训练[第1页/共3页]

“狠恶活动以后需求按摩拉伸，以帮助肌肉的舒张，同时制止乳酸堆积引发肌肉酸痛。”龙青一边说着一边走到司徒杏儿身边，蹲下身，“现在我教你们一些按摩放松的体例！”

仿佛是上午龙青表示出来的超人体质引发了英子的兴趣，以是英子也放弃了歇息，插手出去。

“哇塞！锻练你实在太帅了！”夏青青从草地上坐了起来，想要站起来抱龙青一下，无法双膝实在使不上劲儿，只得坐在地上鼓掌喝采。

龙青看了看腕表上的时候，道：“四十九分五十八秒，你们都定时完成任务了，上午的练习就此结束。”一言既出，六人都欢畅起来。

“据阿谁富二代供应的动静，红拂女应当是找过这个小丫头，不晓得她们是甚么干系？”盛怀沉吟了一会儿脸上绽放出一个*的笑容，“不管甚么干系，先逮到这个小妞再说！”

龙青暗自摇点头，看来本身仿佛得窜改一下讲授思路，或许，多向他们揭示一下练习以后的远景，才气引发她们的练习兴趣。

接着，龙青毫不歇息，持续上山，每一步一如既往的轻松适意，仿佛他的腿就是两条弹簧，起跳底子不需求用劲儿似的。

“明天刚搬走？”吴笛有些懵，从速又问道，“那您晓得搬到哪儿去了吗？”

午餐后，龙青宣布，下午是针对赵妍和林娆娆的练习，其别人如果成心愿，也能够插手，林娆娆的神采当场就白了，司徒杏儿、夏青青、齐琪却喝彩着上了楼，大呼着要好好歇息一下。

在六个美女目瞪口呆的目光中，龙青统共用了七分钟不到的时候就完成了五个来回。

“我不要你给我按了，你走开！”司徒杏儿实在忍耐不住了，忍不住拿另一条腿要踢龙青，却被龙青一把抓住，按在地上转动不得。

龙青气定神闲的站在司徒杏儿身前，浅笑道：“现在服了？”

因为三人的工夫根柢分歧，以是龙青并不能放在一起讲课，给林娆娆讲了一些要点让她到一边联络以后，龙青便转入了对英子和赵妍的讲授。

龙青笑道：“就凭我是你们的锻练啊！”

一向以来相称重视保持身材的美女们也顾不得了，纷繁狼吞虎咽，一个个吃的比男人还男人。

龙青说着将手放在司徒杏儿小腿上，悄悄一捏，司徒杏儿立即尖叫一声：“要死啊，使这么大劲儿！”

与此同时，在开辟西区，龙青本来租的屋子内里，一个清丽的少女悄悄呈现。

练习以后便是午餐时候，六个女生都瘫坐在沙发上，一个指头都懒得转动，龙青固然也会点厨艺，但要想短时候做出七小我的饭菜，也深感困难，因而只好电话叫了一桌外卖。

“龙青，我不平，凭甚么我们都在冒死练习，就你在山下看着？”司徒杏儿坐起家抱怨道。