第九十章 离经叛道[第1页/共3页]

朱尔斯-伯德以为余一尘能够在这类阻力下完成50次扣篮，此时余一尘只完成了一半。余一尘不会要求对方减少练习次数，那不是他的气势。

下午的练习强度比上午要小一些，高强度无氧活动的比例减小了很多，但朱尔斯-伯德把投篮练习放在最后，这倒成为一个很要命的事。

在任何事物的生长门路上，第一个吃螃蟹的人必须是要存在的。

朱尔斯-伯德把练习项目称为游戏项目，也不晓得他是不是为了减缓练习时的氛围。

余一尘再度发力跳起，朱尔斯-伯德右手向右一偏，发力一拽。余一尘身材被向右火线拉che，但他在空中腰部一挺，他的腰腹力量在空中二次发力，随后他单手狠狠的把球砸进篮筐。

“发作力并不是越强越好。”朱尔斯-伯德趁着余一尘扣篮呃间隙，报告着他这么安排练习的启事。

运球练习就短长了，各种百般的球都有。

“我们的时候很严峻。”朱尔斯-伯德道：“来吧！”

“节制你的力量。”朱尔斯-伯德喊道。

投进100球固然未几，但在余一尘如此怠倦的环境下，这100个投篮仿佛成为结束练习的通途。

“这征象科学吗？”余一尘问朱尔斯-伯德。

安稳落地，余一尘长出一口气。

偏离大众的一定不是功德，曾多少时跳投这项技术对篮球而言也是离经叛道的。阿谁年代，大师都是篮下打击，直到斯坦福大学在一场友情赛中第一次利用跳投，篮球中才有了“跳投”这个技术。

球员打到第四节体能降落的都很短长，而能在怠倦状况下持续精准射中投篮的球队，在焦灼比赛中，得胜概率更大。

“持续！”余一尘叫道。

朱尔斯-伯德在后十次中有放水，但这仍然是一个了不起的成绩，如果余一尘此前没有做过近似的练习的话。

“你没有沙克-奥尼尔和姚那样的体重，我也不建议你增重，你的骨骼和枢纽的潜力不该该只作为承担你体重的载具，应当成为你脚步、变向、发作的基石。”

“歇息十五分钟。”朱尔斯-伯德道：“接下来进入下一个游戏项目。”

“这有助于你增加球感。”朱尔斯-伯德道：“三秒区的打击，你常常只要一秒的时候。”

朱尔斯-伯德本觉得余一尘搞三十次就要很不错了，能完成四十次就算靠近极限了。他却没有想到，余一尘能够真的完成五十次。

“你要学会节制你的发作力，扣篮时你的身材在空中的时候很短，但在空中的对抗倒是最狠恶的。节制你的力量，能够增加你攻筐的胜利率，别的能够制止你受伤。”

“那为甚么？”余一尘问。

“你这能够是偏贱体制。”朱尔斯-伯德当真的说道。