第八百七十四章 牛刀[第1页/共3页]

李良的到来，就是给统统人建立了一个极好的表率和标杆。

汗出了一层又一层，口干舌燥。

李良在场上持续停止三分的练习，宫鲁鸣走参加边，看着那些累得够呛的年青队员，道：“你们看看，都看看，本身想一想差异在甚么处所，好好想一想。间隔奥运会另有两个月，别的不说，先把体能给我提上去！”

没错，他还要接着练投篮。

对抗练习对男篮球员们来讲的确就是要命了。

国度队分歧，大师为了国度级的名誉聚到一起，长时候在一起集训，东征西战，个人感是非常首要的。

敢在他面前挡路的，根基就是“挡我者死”。

被砸以后还没有牢骚，指了指本身说“我的”，“没接好”。

然后体能被极大的压榨。

体能不但仅是练习不刻苦的启事，另有练习不科学、平常比赛强度不敷等多方面身分导致。

这个时候他就更加无可反对了。

这练习强度真的比普通的练习要高多了。

中国很多球员每天练习的时候并不短，但练习效力不敷，没有科学的安排。

这类快速过半场一点意义都没有，还是要停下来找人渐渐打。

李良说到做到，连续砸了好几小我。

“如果连我的传球都接不住，最好就别在国度队打球了。”

前面跟跑的一开端体力是能够跟上的，但跑着跑着发明体力不支，速率下滑，然后被越拉越远。

李良的体能并不完整依托体系，他真的是平时练出来的。

持球在劈面的三秒区纵横自如，轻松就能切入篮下得分。

后场本身抢到篮板球，快速过半场。

归正都要遭罪。

而李良还是精力抖擞，体能充分。

宫鲁鸣看着队员们脚步越来越沉重，速率越来越慢，内心头直感喟。

（实在是因为李良开挂才那么准的。）

因为李良太快了。

首发这边脑筋也不笨，晓得一对一防必定被打出翔，是以都是及时包夹。

李良道：“我也累啊，但越是累越要练投篮，如许才气练出射中率来。”

体能一下滑，戍守跟不上，打击行动不标准，如何能打好球。

论绝对速率，李良并不必然比男篮的小伙子快多少。

李良的阵地打击构造气势还是和畴昔一样，大开大合，喜好传极具冒险性的球。

像中国的一些后卫，快速过半场都是假的。

不管是首发还是替补，腿脚变慢，反应速率降落。

都是亚洲人，固然李良有体系加成，但速率是非常难练的。

他吹响了叫子，表示对抗赛临时结束，大伙歇息一下。