第 41 章 夏训（感谢打赏，加更）[第1页/共3页]

出了一身汗，正吃着香蕉弥补能量，筹办歇息一下，持续练习，却看到了陈雨涵。

强度滋扰下的运球，要求陆笑风运球的时候，与他产生肢体碰撞，避开他手上的滋扰，同时用胯下变向、换手等行动，过掉他的戍守，但却不答应用速率过人。

一手运球一手抛接网球，要求陆笑风在保持一只手快速运球的同时，另一只手将网球抛起，然后接住，抛接的时候，运球的节拍不能变，双手还要互换。

出于美意和一个锻练的职业操守，他试图劝止陆笑风。

每把稳里有了懒惰之心，他就会把本身设想成NBA的那些球星。

在球场两侧放了几根柱子，摹拟戍守人，从一侧底角开端运球解缆，到了柱子的处所就做出体前变向、胯下变向、背后换手变向、后撤步冲破等行动，到了劈面尽力起跳上篮，抢板以后，从球场另一侧返返来，也要在停滞的处所变向，然后到了罚球线跳投。

不过，陈志鹏还是被累趴下了。

传球的练习，就要分持球时和运球时两种，别离又有牢固目标和挪动目标两种。

而投篮和篮板球的练习，是混在一起的，先是陆笑风运球以后的急停跳投，陈志鹏拿着海绵垫子守在篮下，要求陆笑风在陈志鹏的滋扰下，要及时抢板，然后运到下一个点持续。

投篮，两分能像乔丹那样准吗？三分能跟雷阿伦比吗？

他给陆笑风重新设想了新的练习内容。

既要设想练习内容，又要做陪练，陈志鹏的事情并不轻松。

比拟其别人自觉却也有些忐忑的等候，他还肯定无疑地晓得，姚明会成为明星。

半场内的，陈志鹏将球场标了很多个点，他随机挪动到一个点的时候，要求陆笑风及时精确将球传到位。

中国体育媒体，把他们憋了几十年的热忱，都通过姚明，通过NBA，宣泄出来。

2002年6月26日，中国巨人姚明，被NBA休斯顿火箭队在第一顺位选中。

陈宇轩的腰伤，在美国治好了，过年之前就回了江城。

陈志鹏不愧是大学的篮球锻练，在球场上还是有很多好东西的。

周一到周五早晨，和周六半天的事情时候，陆笑风给他开了不能回绝的人为，月薪5000元。

牢固目标的传球，都还简朴，只是练习弧度和力量，而挪动目标的传球，就比较庞大。

陆笑风只得让他在家先把伤养好再说，归正一小我练习，这么多年，他也风俗了。

“你来干吗？”

可陆笑风回绝了他降落强度的建议，他只能应陆笑风的要求，给他设想针对性的练习内容，将事情重心更多放在球场上。

力量，还要更强。

恰好陆笑风需求一个练习师，就向他收回了聘请。

定点跳投，要求陆笑风跑到标记的处所，接陈志鹏的传球，快速脱手投篮，然后也要抢板，再到下一个点。