第九章：首战[第1页/共3页]

回到，纳尼?兰多夫的家里，已经是早晨7点了。现在何毅明还是暂住在他家里！比及球队发了薪水，他就顿时搬出去，毕竟一向住在别人家也不是一回事嘛！看到兰多夫没在家，何毅明就本身煮了晚餐，洗了澡!躺在床上，回想起本身明天的练习，何毅明发明，在他挪动加快时，他老是忍不住前提反的得要利用散打的箭步和滑步，但是，他脚步这时一下就变得迷离了，毕竟散打练习时用的滑步，和箭步不必然要向一个方向，发明这个题目后，他开端总结，尝试，不竭挪动！在多次失利后何毅明终究得出一点经历。他信赖，现在论低位脚步，和低位的威胁，他已经能够踏入NBA了！

300个

200个，

“好吧！我们还是去放松放松吧！何，你真的该放下你那中国人的随和，这里是美利坚，你要入，，，对入乡顺俗！对，就是这么说的吧！”

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提及“刘老板”，何毅明此次算是爽约了，本来说的好好的要帮刘凌韵，干到天荒地老的（如何感受像是在私定毕生！）此次，还是好好跟他说下吧！

中投射中数300个，3/4球场来回跑每组20次。。。。。！大多是投篮与挪动的练习！

几天以后，好不轻易送走了大神刘老板的何毅明，来到了球馆，因为NBDL顿时就要开端了（因为配角过不了多久就要插手湖人，所今后续的过程会很快了）。NBDL普通从属与NBA的球队，像何毅明他们的戍守者队就是附属于湖人队!NBA的总裁，大卫?斯特恩，为给NBDL的球员更多的存眷度，以是制定NBDL比NBA的赛事开端时候早了一个月，在9月份中旬开赛，而何毅明是9月初插手球队的，留给他练习的时候未几了！。刚好，在NBDL的赛程进入到中期的时候，NBA就开端了，如许既给了NBDL球员揭示本身的机遇，也让球迷们预热，给NBA增加更高的存眷度！（咪咪，也不晓得时候对不对啊！也能查到，归正NBDL的章节未几，顿时就要结束了，咪咪我也会加快过程，有甚么不对的处所，还请大师指出，感谢！）

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热身结束，何毅明也开端本身的练习，他给本身定的目标是：

顿时就要开赛了，何毅明也要开端练习本身的体能和中投，实在最首要的是中投，他的中投实在是太菜了，和他黄种人的温和手感，和大yao那神准的中投构成了激烈的反差！另有就是他的传球，明显瞥见了空位，但就是不敢传，这不得不说是一种憋屈！何毅明也不想持续憋屈下去！

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来到练习场，发明这个时候还没有多少人，何毅明就开端本身的练习，起首先热身，在省青年队练习散打的时候，就是先热身，如许有助于拉开身材，减少对抗时肌肉的生硬，制止呈现肌肉拉伤和毁伤！以是这个风俗，何毅明也保持了下来！