第293章枯燥的体能训练[第1页/共4页]

奥斯本实在受不了体系小萝莉一遍又一遍的啰嗦了，就说道：“既然如许，我就挑选最后一种综合才气最调和的那种练习体例，如许我才气更好的阐扬本身的气力。就选科比式练习法，仿佛有一个叫做六六六练习法的，我感觉这个名字不赖，怪不得科比能够在职业生涯前期以及中期那么顺利，收割总冠军的确如砍瓜切菜普通轻易，本来是他的练习体例六翻了。”

说是这么说，但要说到做的话还是要有所窜改，奥斯本干脆一副死猪不怕开水烫的模样说道：“归正你说的那些我都做不到，毕竟他阿谁六六六练习法过分伤身材了，因为有些人需求大量的就寝时候，而科比布莱恩特阿谁家伙竟然凌晨四点就在练习馆练习了，这个我做不到，练习打算甚么的，还是由你来决定吧，信赖你必然能够找到更加合适我的体例。”

“我们的练习打算甚么啊，其他事我不管，但是篮球这一项我必然要制霸全场的，毕竟穿越者有一句话是如何说的，穿越穿越，征服统统。如果办不到这一点那么我可就没有脸在穿越者圈里混下去了。”

“那你持续吧，从速说完，我也让你见地见地我的对峙与我的本事。”奥斯本镇静的说道。

看到奥斯本这么快就认怂了，体系小萝莉涓滴不粉饰本身的嘲笑之情，“我还没有说完呢，这才说道你一半你就怂了，你不是说在与篮球有关的方面要听我的吗？如何现在就变卦了，并且这个练习法也是你本身自不量力空口白牙说出来的，男人啊，说出来的话就要实际，不能本身打本身脸。”

听到这里奥斯本的确肠子都悔青了，直接打断道：“停一停，我还是挑选其他的练习体例，这个别例过分残暴了，我一时候还受不了如此大的强度，还是找一个循序渐进的体例吧，我服了。”

固然比科比布莱恩特的练习体例大幅度简化了，但是还是有一些练习让他尴尬，比如阿谁甚么挺举练习，他一不谨慎就仰畴昔了，要不是背后有保障办法，奥斯本说不定就跪了。

“那我先给你讲一讲nba篮球运动员是如何样练习的，特别是那些超等巨星们的奇特练习体例，我会给你详细的解读阐发讲授。”体系小萝莉想重新给奥斯本讲一下篮球的根基实际知识以及体系性练习体例。

“除了这些还要练习身材柔韧性以及调和性，只要如许你才气更好的熬炼你的技术。

奥斯本感觉现在本身还是要走技术流线路，毕竟三分神准的球员没有一个是暴力流的家伙，为了制止呈现本身的身材肌肉过硬而丧失投篮的手感。

“行吧，练习的事您就多操心了，只要对我有好处我是不会回绝的，另有你不消老是想着我会本身干完统统的事，一些事情我考虑不到的，你就多多关照，我俩还是合作干系，并不是上下级干系，有甚么事情我们都能够筹议筹议，不要这么早下决定。”