第189章 刻苦训练[第1页/共3页]

宋老清算了一下思路，娓娓道来：“要想学会闪步，需求三个项目标练习，才气应用自如。”

但现在分歧了，王东在半路遭受不测，差点丢命，以是需求尽快学会。在碰到劲敌的时候，才气用来保命。

接下来的日子，他每天必不成少的练习，就是这个简朴的踢麻袋。

“最后，另有第三个项目标练习，反应速率！”

“奔驰的过程中，如何还需求这个？”王东感觉，人在快速挪动的时候，只要盯着前面跑，充足快便能够了，跟反应速率有一毛钱干系么？

为了这个项目，他早就买了一辆捷安特自行车，形状结实，质量可靠，无疑是用来练习的不二之选。

接下来要练的，是第二项，双脚的调和性。

王东一愣，随即想明白了，人在以缓慢的速率挪动时，如果没有充足快的反应，那必定没法及时避开停滞物，从而形成受伤，严峻的，乃至丧命。

“想不想学？”宋老笑着用心吊了一下他的胃口。

只见王东对着地上的麻袋，一脚又一脚的踢着，即便现在不是夏天，但也是挥汗如雨，上身已经脱光，豆大的汗珠从脸上、身上流滴下来，把裤头都浸湿了。

终究，在对峙了半个月后，王东终究能将一百斤的麻袋踢到三米的高度。

“只说对了一半，”宋老不置可否，接着往下，“如果是跑步的话，效力太低，是以你要操纵自行车来练习。”

只要总结，才会进步的更快。

因为麻袋里装的是沙子，在连踢之下，脚上的着力点都已经红十足的一片，一股越来越痛的感受不竭传来，但王东并不泄气，目光非常专注。

王东明白了，自行车需求双脚不断的搅动，确切效力要高很多，更无益于培养出默契来。“那我明天就去买辆自行车，说干就干！”

“要想学会闪步，一共三个步调，第一，脚力练习，第二，双脚的调和性，最后，反应速率！”宋老最后总结，这才拿起桌上的一杯水，喝了起来。

因为需求降服地球的重力，难度直线上升。

其实在此之前，宋老并不是不想教王东闪步，而是感觉还不到时候，先让他练好根基功再说。

实在很简朴了，质料是现成的，本身的东鹏疆场里，堆积如山的沙子随便用，找个小点的麻袋，装上沙子，绑好袋口就完事了。

因为每天用脚根麻袋对抗，早晨睡觉之前，都要用热水烫脚，但即便如此，也常常麻痹得没法感知双脚的存在。

“是不是多走动呢？”王东前提反射的问道。

再接再厉了半个月，王东已经能够做到宋老所要求的，将一百斤的麻袋踢上五米高了！

彭！嘭！嘭！

“对！”宋老点头，解释道，“它是一种能够让人以闪电般的速率停止挪动的技术。如果学会了它，能够用来追击仇敌，也能够在碰到强大敌手时，用来逃命！”