沙漏哲学[第1页/共2页]

军医体味他的环境后，语重心长地对他说：“米诺先生，你身材上的弊端实在没甚么大不了，真正的题目是出在你的内心。”

第二次天下大战期间，有位在收发室事情的甲士叫米诺。他负担着沉重的任务，每天都得马不断蹄地清算在战役中死伤和失落者的最新记录。在压力和颓废的攻击之下，米诺得告终肠痉挛症。

从那今后，他就一向推行着这类“沙漏哲学”，即便题目如成千上万的沙子般涌到面前，米诺也能沉着应对。他几次警告本身说：“一次只流过一粒沙子，一次只做一件事情。”

一天，米诺终究不支倒地，被送进病院。

糊口中的那大堆事情，大堆题目，大堆烦恼，都在等着我们去一一处理，必须在同一时候，一次一桩，一次一件，集合精力渐渐来做。全数涌至，则过渡不易。一不谨慎还会堵塞了，那就得摇一摇，但摇摆后的沙漏，仍然像本来那样地流，不能及时窜改或者冒进，即便你再担忧亦是胡想。

“人也是一样，每一小我都像是一个沙漏，每天都有一大堆的事情等着我们去做，但是我们必须一次一件渐渐来，不然我们的精力绝对接受不了。”

面对糊口、事情的重重压力，“沙漏哲学”应当对我们有所裨益。每小我都有属于本身的担负，既然遁藏不了压力，就该学会主动拥抱压力，调度心灵旋钮，安闲地驱逐各种应战。

大夫的忠告给米诺很大的开导。

现在，我们被越来越多的各种压力所困扰，压力让我们就寝混乱、影象力弱退、情感过火……安康状况江河日下。我们为何想不到放慢脚步，放缓人生呢！

“我但愿你把本身的生命设想成一个沙漏。你想想看，在沙漏的上半部，有成千上万的沙子，它们在流过中间那条细缝时，都是均匀并且迟缓的，除了弄坏它，你跟我都没体例让很多沙粒同时通过那条窄缝。”

“一次只做好一件事”。试一试，公然舒缓了表情。

我们无妨先把糊口看作一个沙漏。沙漏的上半部，永久有成千上万的沙子，它们在流过中间那道狭小的细缝时，都是均匀、迟缓、有限度的。除非你把它弄坏，砸在地上还踩几脚。不然，是没法让很多沙子同时快速通过窄缝，一下子完成漏程。

很多事情堆在一起时，繁忙和压力常常令人烦恼得很，不知先措置哪一样才好？感受累得很。

如果我们调剂好时候表的前后挨次，按部就班地去做，那本来的压力，反而会是推动前行的助力了。

除了一次只做一件事情外，事情时也要恰当歇息，如，每隔一段时候分开本身的坐位去倒杯水或上洗手间。在接受着压力时，无妨深呼吸，或去处专业大夫查询有关深呼吸、冥想和减压体操的精确做法。