第二百四十八章 锻体二式[第1页/共3页]

方大勇说完，立马挂断了电话。

“不但如此，我感受我的筋骨比之前要坚固很多，这窜改也太大了，几近是全方位的，这比我们方家拳法真的强太多了。”方大勇冲动隧道。

按照王宁的指导，方大勇要将沙袋绑在本身小腿处停止跑跳练习，先从最轻的开端，适应以后再慢慢往上加。

“大哥，你传授给我的这套修炼之法真的是太短长了，我练习没几天就很有结果。”

殊不知王宁与他体质分歧，仅需打坐参悟不竭与强者比武，就能敏捷变强。

千鸟会的事情尚未调查清楚，比及林立人再探出些谍报时，本身再归去也不迟。

接下来的几天，王宁除了在房间里停止修炼，便是查抄李慧莲头上的伤势，比及李慧莲身上的伤好的差未几了，王宁才情索着再度回到海通市。

曹龙星擦了擦汗水，他当然晓得王宁所说的结果是甚么。

“呼，真累，王宁大哥的气力那么强，必定也摆脱不了一番历练吧，那我也得更加尽力才行！”

曹龙星站在一旁恭敬的说道。

浅显武者学习四项锻体术，那绝对是能够让本身脱胎换骨的存在，方大勇武学天赋不差，有这类结果也很普通。

眼下，在海通市稍作逗留，更合适反击。

王宁适时的岔开了话题，带着李慧莲一同回到了家里。

王宁笑着摇了点头，持续闭上了眼睛，在体内运转着龙象之力。

在他的面前是一对对沙袋，并且体量也是越来越大，最轻的一对每个有五十斤重，最重的一对每个超越了两百斤。

程峰被吓到了，本觉得在曹龙星能救本身，没想到曹龙星反而要让本身断手！

“你本身不舍得脱手是吗？来人帮他脱手！”

“大夫说我这只是皮外伤不碍事，你就不要担忧了，对了方才阿谁姓曹的老板是甚么来源？你如何会跟这类人混在一起？”

这还只是入门，以后不但要练习飞檐走壁，乃至还得学会踩梅花桩，练得个腰马合一踩算是略有小成。

王宁看着远去的救护车，方才他也将母亲李慧莲一同奉上了救护车，把她送去了病院。

方大勇平常算是个神筋比较大条的主，说话做事向来都是直来直去的，现在却变得有些扭捏了起来，可见他对这四项锻体术的垂涎。

另一边，方大勇记下第二式“提身”的口诀以后，迫不及待地来到武馆熬炼。

这口诀和心法，听起来确切简朴，方才记录完，方大勇的脑海当中，已经闪现出了熬炼的体例，心中也随之更加奋发！

王宁立马承诺了下来，并且将第二式的口诀奉告了方大勇。

程峰吓得跪倒在曹龙星的面前，但愿曹龙星能够网开一面。

“之前我已经感受我的力量够大了，但是练习了四项锻体术第一式以后力量大了好几倍，方才我竟然随便就把一块五百斤重的大铁块给举过甚顶，之前也就举个两百斤摆布。”