第1397章 奇特的训练课程[第1页/共3页]

第二天上午，先前三班48名学员，与一班和二班合计的72名学员，整合到一起，把120名学员重新分别为男女各5个班，每个班选出正副班长。

一样歇息十五分钟，周云凡指导这48名学员的脚上，捆上沙袋，重量从每只腿负重2.5公斤开端，双脚并拢，让他们原地直立弹跳，每50次为一组，练习时候是一小时。

120名学员前次比武竞技事件，他们都站到本身这一边，周云凡下飞机，来到他们面前：“学员们好！”

“按照下级的安排，在接下来的特训中，我担负你们武功教官和射击教官，将给你们全新的练习形式。”周云凡为了让学员武功速成，决定尝试可复制的模块化练习。

就目前而然，这才三天的时候，就拉开了一大段间隔，真让他们憋闷，没处所撒气。

因为前期三个月练习，根本打得相称好，此次练习，对他们来讲，难度适中，周云凡不想拔苗滋长，先让他们有一个适应症过程，只不过难度挑选渐进式增加。

那两米高的树墩顶端，被窜改成只要0.1米的直径，在那上面站桩，保持身材的均衡，难度不但是大了一倍。

“感激各位的信赖，不过在接下来的练习中，我不会因为内心有谢意，而降落对你们的要求，不达标的学员被淘汰，到时候别说我翻脸不认人，不留交谊面。”周云凡大声申明。

有比较才会有进步，有比较，一样有伤害，前次与周云凡比武的教官一共十五人，全数更调，现在同周云凡站在一排的教官，已经有明白的讲授合作。

练习结束，等候统统学员的将是一个舒爽的热水药浴，让他们消弭颓废，恢得体力，很多学员都是助教们搀扶去浴室。

周云凡本能地摸了一下鼻子，多么庄严的场合，被他这个小行动，把场面给弄得有点风趣，很多学员想笑，却铆着劲地用力忍住，忍得好辛苦。

这点窜改对本来的三班48名学员，仍然仍旧，没甚么难度。第二轮站桩完成，歇息二非常钟，接下来就是练习压腿和弹腿，周云凡对让这些学员进步练习速率。

前期的练习，让每个班的正副班长对先前二班三班的学员补课，本身只需求供应药浴用的药液就行了。周云凡风俗于当甩手掌柜，能偷懒的事，他不会含混。

本来三班48名学员，站了一个半小时，下来歇息二非常钟，这些学员第二轮站桩为一个小时，只不过他们得在一米高的树墩上站桩。

服用了灵丹灵药后，本来三班48名学员，身材呈现第一次演变，周一练习的时候，周云凡把他们练功难度拔高了一倍。

为了加快他们的练习速率，周末早餐后，周云凡从“玄空剑戒”内里，取出48瓶六品“正骨洗髓丹”，分发给先前三班的学员服用。