311 孤独是罪[第1页/共5页]

八极之传世、已渐叹离本逐末、劈挂因拘守、更可伤将假作真。八极之倡扬、首必须纠迪差讹、徐导之而入正路、劈挂之风行、尤有待真人朴授、及初始而奠纯功。

外动必发于内，意动形随，气动血行，骨顺筋直，气到力发。以是八极拳夸大练形必练意，练意必练形，要意形分歧，表里合一，高低相随。一动一静必存练习有素的应敌之意。拳谚云：“搏击需放胆，暴虐占上风”如一只和顺的犀牛固然强健。

吊球功：马步双手吊住泥球，双臂于体前平伸(球重与本人适应)，泥球重量须渐增。或以二坛代替，内里可盛水，而水量可按照需求增加。或马步双臂平伸，以一手吊住已盛物之麻袋，拧身防于另侧，再以另手移回，如此几次。

(十二)靠桩功，楼桩功，打桩功，铁砂掌功，吊球功，挂带功，鹰爪功，点穴功等等。靠桩功包含：背靠，膀(前，后)靠，肩扛。楼桩功包含：小臂从上至下，从下至上，双臂瓜代，并掌尽量扣向腕侧面以此腕侧面砍桩；或马步使桩贴于大腿内侧以一臂曲(状如举方盘)掌心朝上以虎口磕桩。

以往大师传闻的“八极加劈挂，神鬼都惊骇”。“劈挂参八极，豪杰叹莫及”的赞辞，就是以先师为始，经过很多先人的尽力而博得的称道。在此，将表示八极、劈挂性子的拳诀，以歌诀的情势来先容，但愿能给研讨者做为参考。

上者多清远激越之致。练八极之神态、厚重多于轻灵、习劈挂之意味、便利多于板滞。八极厚重、又不成流于笨拙、劈挂便利、尤最忌蹈于轻艳。八极如虎之威猛、劈挂似鹰之峻切。八极多直进之法、劈挂擅迂回之计。

它又能是非肆心、敌手无由得隙。八极独练、易令人劲闷、故以劈挂发之、劈挂单操、每令人劲散、则取八极凝之。八极之开声、在鼓荡丹田、劈挂之拍打、在锤练内膜。八极之丹田劲成、能够助我伤人、劈挂之拍打功到、能够免我受伤。

熊有沉稳之能，蹲靠之力；猴有三躲六闪之能；燕有穿帘迅敛翼之巧技；犬有斛巧伏身之灵动；鹰有视物胜于人类百倍之锐目和力彻骨甲之利爪；鹑有突冲善撞之高超技术。报酬万物之灵，将这些植物获得保存的奇能绝技练于一身，化为己用，就是极妙的技击术。

(五)碾步此功专练松腰，松胯，合膝，扣裆，松肩。乃肩胯腕臂之结合行动。久练则步灵，膝合。外三合。(六)回环捋手其法：做正骑马式，摆布手捋带攥拳，以练小臂及掌根横力与十指抓力，并能活胯开裆，横力加强。

目标极准，在搏击中方能进退自如，游刃不足。劲发八面，不偏一隅的首要根本是一盘安定，气贯丹田是安定下盘之要旨。下盘不安定，法度踏实，上重下轻，必将侧重，一动则跌。进击与戍守时发招有力、无准，给仇敌留有可乘之机。(未完待续。)