第108章 乔丹的计策[第1页/共4页]

“嗨，迈克尔。”

别说是这点力量，就是再强大几十倍的力量，姜军也能轻松化解，并且不会受内伤。

“老伴计，帮我一个忙，在你的评测中，不要把姜写得太超卓。”乔丹低声道。

姜军等人跟着格洛弗穿过球场，从一个小门进入，过了门口今后，大师发明豁然开畅，只见一个庞大的练习厅，内里摆设着各种练习东西。

格洛弗深深地看了姜军一眼，便走了出去。深思了一会儿，取出了电话。

姜军一听就明白了，这类体例看起来很简朴，不过如果常常练习，能够有效地进步在比赛中的身材对抗才气，保持在对抗中不失位，这是安身nba的一个根基要求。

这么赅博的知识，要把握起来可不简朴。由此可见，这个瘦老头，应当是一个严格自律、勤奋刻苦的家伙。

“我们相互来推这个大轮胎，如果感觉轻松的话，能够恰当加大力度。”格洛弗说完，就悄悄地把“轮胎”向姜军的方向推过来。

乔丹有些冲动道：“老伴计，那些体测的数据只要你照实公布，评测的东西是主观的，谨慎一些也没有人会在乎吧？你晓得的，我方才执掌一支球队，我没法忍耐失利。但我又没有那么多钱，球队对巨星也没有吸引力。我只但愿选中他，把他当作建队基石之一来培养。能够说，对他来讲前程并不坏。”

因为只要本身内力运转两个周天，统统肌肉的不适感都会消逝，毕竟这些不是大的毁伤。并且如许从内而外的结果，远远比这些从外而内的物理结果要好很多。

关于冰敷这点，姜军倒是在书上看过，因为活动后肌肉温度上升，能量耗损率上升，这过程和颓废堆积直接相干。是以，冰敷能够减轻能量耗损率以减低颓废堆积。而肌肉微创带来的炎症也能够通过冰敷来按捺，从而制止微创范围扩大和制止二次低氧伤害。别的，通过对痛感神经的按摩来和缓肌肉毁伤带来的疼痛感，能降落肌肉抽筋的能够性。

格洛弗悄悄点头，他发明更加看不懂姜军了。这小子不晓得身材是如何做的，竟然没有很累的感受，只是如同做了件不重的体力活罢了。

乔丹沉默了一会，仿佛下定了决计：“老伴计，我就听你的，赌一把。能不能费事你一件事情？”

姜军终究有了累的感受。不过他感觉非常温馨，如此科学地淬炼肉.体，再加上本身的内力磨炼经脉，表里连络，身材本质必定是越来越好。

遵循格洛弗的要求，几名球员在事情职员的帮忙下，按部就班地开端了体能练习。

对于如许的人，姜军一贯是比较尊敬的。

而姜军对于这个熬炼体例，真是感觉再简朴不过，说穿了，就是用一种“卸力”的体例，把这个大轮胎传过来的力量化解。这对于一个武林妙手来讲，的确就像是用饭睡觉一样简朴。他的招数和内功心法中，有很多借力打力，或者化掉对方劲力的体例。