第485章 拿她当器材健身[第1页/共2页]

“夜希肆，你个臭地痞，有种你就把我放下来……”

“有我鄙人面给你做人肉垫你怕甚么？”夜希肆忍俊不由的说道，这小东西太轻了，如许的重量对他来讲太轻松了，他一只手都能够把她拎起来玩。

俯卧撑做完了，他躺在了地上，让冰幻瞳坐在他的胸前，夜希肆托住冰幻瞳的臀部轻松的把她举了起来，身材俄然悬空的冰幻瞳吓得叫了起来，“哇，夜希肆你谨慎点，我要掉下去了！”

一向做了二十下他才停下，然后让冰幻瞳爬到本身的背上，她也乖乖的照做了，毕竟只要不让她动统统都好筹议，她像一只小猫咪一样的爬到了他的后背上，结实的夜希肆轻松的背着冰幻瞳做了二十下俯卧撑，并且大气都不喘一下。

“你个混蛋！健身房那么多东西你不消，拿我练甚么……”冰幻瞳幽怨的看着她，挣扎的就要从他身高低来，夜希肆怕她摔下来只好被迫停下，他俄然站了起来，把她整小我架在了腰间逼着她如许做仰卧起坐。

冰幻瞳不肯意动，扭着屁股就让他把本身放下来，夜希肆顶了她一下，威胁道：“你再不动，我们就回床上活动去，归正那样更耗体力……”

“愣着干吗，过来跑步！速率调到5，跑满半个小时！”夜希肆拍了一下冰幻瞳的屁股严厉的看着她，现在的他就像锻练一样对她停止妖怪练习！

第一次做这么狠恶的活动，冰幻瞳感觉本身的腰都要废了，对于她这个活动痴人来讲，这的确是一种身与心的折磨！

“唔哇，我不跑！你用心欺负我！”

“你躺着就好……”夜希肆让她躺在瑜伽垫上，本身就如许撑着地板做起了俯卧撑，每次身材下去的时候就亲她一下，然后复兴来，亲一下复兴来。

并且他一天吃六餐包管营养，少食多餐，活动量也大，但是冰幻瞳不喜好活动，她最怕活动，以是只能在吃上面下工夫，减肥这事，七分靠吃，三分靠练，她在饮食上的节制是让她的体重一向稳定的节制在她抱负的数字上面，但是耐久不吃东西胃会受不了，并且这类减肥体例是不安康的，夜希肆筹办帮她改掉这个坏风俗。

健身房内里的东西明显很多，但是他就是想用冰幻瞳来健身，她比起那些冰冷的东西更加让他有动力健身。

“我有没有种你今后就晓得了，少废话！快点动……”夜希肆瞪了冰幻瞳一眼，只抱住了她的俩条腿，她的身表现在是悬空的，在夜希肆的淫威之下只好认怂的做起了仰卧起坐，这个混蛋还坏坏的弯下腰，让她每做一下仰卧起坐就亲他一口，一向亲满，啊呸！做满了二十下才把她放下来……

“夜希肆，我不想动……”刚进健身房的冰幻瞳就吵着闹着不想健身，她从小到