第303章 弓马步桩[第1页/共3页]

并且这时发酸的感受不激烈，他估计着，还能再站一两小时。

他的两脚十指，是紧紧扣在空中上的。

“只要你持之以恒，每天在早上日出东方之时，和早晨明白悬空之时，修练一小时以上，再加上你桩功没有站错，大抵三到五年以内，会真的觉到头顶有真气进入。”

“再往上，想固结金丹，成绩丹劲，长生百岁，返老还童，已经不是靠桩服从达到的境地，需求从小服用各种宝贵中药，再有将军如许的明师指导，百万人里，才能够有一两个呈现。”

“好了，现在这马如何跑，也不成能把你甩出去，你想像你头顶天门大开，虚空中有一道元气进入你的百会穴，然后沿着你的眉心穴道到人中穴，人仰穴――”

这就是为甚么古时练拳的人，拳术能够从书籍上传播，但是桩功，必然要师父口传。

他想打电话请叫唐乐儿，但这个时候唐乐儿必定在睡觉，并且师父打给门徒，那不是丢人丢到家了。

手臂举高的间隔，拳正间隔腰间的穴道位置，每个行动都非常详细。

沿着一条筋脉游走，最后归于丹田。

姜绅跟着他的话，脑海里想像出一副画面。

第一种最常见，练的人最多，叫‘弓马步’。

薛绾有点不测：“你要学国术？我师姐说，你学的不是国术，像是瑜珈这类的傍门左道。”

为甚么现在国术这么残落，就是因为大部分桩功都失传了。

袁世豹的工夫，不会比铁聪差，不过和薛绾比起来，必定差远了。

内里已经天亮，姜绅想着收功沐浴，早晨再练。

“如果此后有明师指导，十年摆布，能晋升化劲。”

“一旦真的感遭到有真气进入，那证明你的桩功练成了。”

“只要对峙不懈，二十年摆布，能真气外放，构成罡劲。”

薛绾把每个要点都提了出来，偶然视频边上另有笔墨提示。

她短发精干，亭亭玉立，穿戴一身练功服，正面对着视频。

姜绅看的八极拳精要这本书里，当然也有桩功，叫八极小架，是八极门的桩功。

俄然，他就感遭到头皮一麻，仿佛有个东西，想从他头皮里钻出来。

“目前支流的桩功我都练过，如何说呢，各有千秋吧，浑元桩难练一点，我练了一个月就放弃了，如许吧，我传个视频给你，你照着视频练，我那视频，是标准的桩功，弓马步桩，太阳，武当，少林，很多大门派的弟子，练的都是这个，八极小架也算这类。”

“当然不相冲，拳术是招式，桩功相称于内功心法，练好了内功，用甚么招式都行，这个没多少讲究。”当然了，有些拳术，能够用分歧的桩功练，打出来结果分歧。

姜绅站了有五六次，重看了五六遍，终究有点站的像模像样。