第311章 撸铁也算强化训练？[第1页/共3页]

陈心安斜着眼睛看着雷鸣说道：“前天十五秒，明天三十五秒，如果明天再撑不过一分钟，那我就把海绵头全都卸下来！”

这有甚么？只如果龙盾的人，从早到晚都在撸铁，这算甚么强化练习！”

见到这俩人出去，本来已经哭着喊着说本身扛不动了的雷鸣，就像是打了激素似的，扛着五十斤的杠铃，再次做起了深蹲！

只是早晨他也不睡在病院，偷跑返来，也不晓得非要在蟠龙湾住一晚，有甚么意义。

晓得本身躲是躲不了，逃也逃不掉，把心一横，师父让他如何练，那就照单全收，练！

因为经济实惠，味道又不错，现在已经模糊成为东郊首要的夜市摊堆积地了。

想起本身曾经好几次都被这个鬼丫头玩弄，满身高高攀穿戴一条短裤回家，雷鸣就感受本身血压上头，脑袋内里嗡嗡的响！

“这甚么玩意？”木叶真和小九都猎奇走过来。

搞了半天，本来是这些玩意儿啊！

小九一来，木叶真可算找到玩伴了。

上午关柒就回西河了，都不让陈心安送他，走的那叫一个义无反顾，恐怕有人留他似的。

估计他已经对蟠龙湾留下暗影了，今后多数是不会再来了。

刚才还兴趣勃勃的雷鸣，这会儿神采已经微微有些发白，竟然不敢向前走了！

更过分的是，木叶真竟然帮小九也筹办了一副真皮面庞！

每天和木叶真坐在一起，时不时收回少女普通银铃笑声。

这如果搁我有如许的男人，那还不每天掉在梁上抽着玩啊！

配上两人那满脸褶子的笑容，那画面的确切在惊悚。

实在偶然候陈心安想一想，人家这个是怪吗？

陈心安没有甚么严格的练习打算，他又不是职业锻练，不晓得甚么是科学练习体例，以是他的练习课程非常的简朴。

经历了最开端的痛苦期，雷鸣的强化练习已经开端让他适应了。

木叶真和小九两人一副无所事事的模样，悠哉悠哉的闲逛着，大要上是健身，实在是猎奇陈心安每天都在让雷鸣干甚么。

“喂，你们两个说够了没有！”雷鸣不乐意了，瞪着她们喊道：“你俩个小丫头电影，去内里玩泥巴去，别在这里打搅哥哥练习！”

偷王的身材确切没好，每天都要去病院办理滴做病愈。

不存在的好吗？人家是顶级聪明！

这两个小妞比来走的很近，关头是木叶真的真脸孔已经让小九晓得了。

木叶真点点头说：“也对，陈心安又不是甚么专业锻练，也不会甚么专业的练习体例，能把雷鸣的肌肉块练出来，也算是不错的程度了！”

木叶真和小九这才发明，那些枝桠上面，都绑着一层不薄不厚的海绵层，就跟棒棰似的，这玩意到底有甚么用？

如果能够顺利完成，对于雷鸣来讲，的确是一种脱胎换骨般的演变！