第六十一章 出来挨揍！[第1页/共3页]

他再次模糊感到，万桂英说的是对的。本身的肌肉要敏捷强健起来，不能只靠循规蹈矩的熬炼，需求一些非常规的手腕。

第二日下午。

并且看来万桂英给他的药油也很不错，一个病愈医治下来，药力接收，皮肤的红肿青紫，便几近全消逝了。

“这一个月的特训，有三个重点。第一，也是最根本的，要用超凡规的体例熬炼你的肌肉，让它在最短时候内强健起来。现在你这一身肌肉不过几两重，又没肉又不健壮，重生大考的时候，力量检测那一关绝对过不了。”

霍宗棠的神采顿时就变了。妹的，你就不能说点好听的，老子是有庄严的，你就不能说叫我出去练功吗？

在世人幸灾乐祸的目光中，他咬牙切齿地走了出去。

一个多小时后，药气散去，药熏结束。

“以是要让你这类瘦猴变成个筋肉人，根基的体例就是，一，增加你肌纤维的数量，这个要通过量弥补营养，促进身材发育来完成。二，通过修炼让肌纤维变粗变壮。通过有效的练习，人体的肌纤维乃至能够增大几十倍！一些大块头，就是通过加强、增大肌纤维练出来的！”

两人在室外练功场站好后，万桂英半句废话也没有，就开端了上课。

啪啪啪！

在镜子前一照，他非常惊奇地发明，涂在皮肤大要的那些暗红药油，竟然已经全数消逝，仿佛全被肌肉接收洁净了。

“呵呵，还挺有种的！”万桂英笑了，眉头悄悄一扬，目中的笑意充满了杀机。“那就好，等会挨打的时候，记着，站直了，别趴下！”

霍宗棠正在武道馆里修炼，大门又嘭的一声被人推开了。

“你是说像明天那样的击打？不过隔靴搔痒，小猫挠身。”

“就你这类拳脚，跟蚊子咬似的。明天再加点力。”霍宗棠又是淡淡一笑。究竟上，他这时候站都快站不住了，浑身高低的肌肉，就像被最可骇的辣椒油涂过一样，火辣辣的要烧起来。那种痛觉，已经将统统感受都袒护了，的确生不如死。

他深深地感到，本身畴宿世转生，真是带来了两部代价连城的武学宝典。

“武道新秀一段，对拳击击打力的最低要求是60公斤，腿部击打力的最低要求是80公斤。而后随段位进步，要求也慢慢降低。而力量的增加，又取决于肌肉的强度。”

吸气时，虚无的药雾在空中凝成两道小白蛇，气流蜿蜒飞动，如白练行空，滚滚不断地灌入霍宗棠鼻中。

他翻开了万桂英给他的那瓶药油，满身酸痛青紫的肌肉，都抹了个遍。暗红药油的药味极其刺鼻，但药气很足。涂在身上，先是一股清冷，好似冰库里的寒气扑来。但很快寒气就变成了热力，缓慢地往肌肉深处渗去，热热的，暖暖的，敏捷摈除着肌肉中的酸痛之意。