第534章 柏林说柏林[第2页/共4页]

“德国人的时候看法很重，传闻，德国事天下上事情时数最短，效力倒是最高的国度，能够也和他们没有昼寝的风俗有关吧。当然了，德国人的邻居，法国人也是没有午休风俗的。但在南欧一些国度，比方，西班牙，人们也是有昼寝的风俗的。”喻颜说。

“这些美不堪收，而又经历了汗青沧桑的、各具特性的修建，令人激烈感受着柏林的古典与当代、浪漫与松散的氛围。柏林是座文明名城，整年几近都有文明节，有柏林爱乐乐团、柏林电影节、另有音乐剧目‘巴黎圣母’和浩繁国际闻名的展览和博物馆。再过几天，你们就会感受获得，常常在眨眼间，街道就变成了舞台，行人变成了观众。”喻颜说。

午餐结束后，喻颜说：“刚才常小刚已经说了，既然已经到了德国，那我们就入乡顺俗，不睡午觉了，就遵循德国人的作息时候来办吧。”

“你们已经浮光掠影看到了，柏林的修建多姿多彩，蔚为壮观。徘徊街头，到处可见到一座座陈腐的大教堂、各式百般的博物馆和巍然矗立的连云高楼。既有巴洛克气势的、光辉灿艳的弗里德里希广场，也有新古典主义气势的申克尔剧院，既有都丽堂皇的宫殿，也有蜚声天下的当代修建流派作品。”喻颜说。

“昼寝的风俗因人而异，在非常倦怠的环境下，午休还是有助于调度一下事情、学习状况，改良下午的表情的。风俗午休的中国人，在时候有限的环境下，小憩一会也是能够的。”喻颜说。

“在饮食上，恰当减少淀粉类主食，可异化细粮、薯类、豆类、蔬菜一起摄取，不吃或者少食甜食。如果有前提，能够少食多餐，比方像幼儿园的‘三餐两点制’，在两餐之间加安康的食品，酸奶、生果、坚果等，以减少正餐的摄取量。既无益于食欲节制，又无益于制止困乏。”喻颜说。

“另有就是早晨早点入眠。这条看起来简朴，倒是确保就寝的根基保障。别的早睡夙起，确切无益于身材安康，何乐而不为呢？”喻颜说。

“现在外出管得紧，严禁公款旅游，你可千万不要让我们犯弊端啊。”我说。

“俗话说，入乡顺俗，既然已经到了德国，那就只能遵循德国人的作息来糊口了。我还是有些不明白，德国人如何能包管午后不犯困呢？”我问。

“柏林阵势低平稍有起伏，均匀海拔35米，最高点位于克罗伊茨堡，海拔66米。地层属于沙质，施普雷河和大量湖泊、运河装点其间，为柏林供应了丰富的地下水，同时也使柏林地区丛林富强。”喻颜说。