101 舌尖上[第1页/共3页]

随后张云又烤起了牛排，牛排应当就有本身的份儿了，信赖吃了澳龙和牛排后少女们也改吃饱了吧。

其次就是澳龙了，在澳大利亚周边海城的珊瑚礁没有产业净化的海水，内里发展的龙虾肉质鲜嫩、鲜美，成为天下三大龙虾产地之一。

制法

(1)牛肉切厚片，两面用刀拍一拍，洋葱切丝，番茄切丝。

两道菜已经够吃饱了，张云也就不去多做了，坐下和少女们一起吃。

后车厢的少女被吓的花容失容，这些张云可管不着，张云口中哼哼着《光棍》，非常落拓。

师千儿本身都不美意义，是以退而求其次师千儿只能来粘着这群少女们了。

师千儿镇静的都找不着北了，师千儿常日在加出了看电视剧就别无其他爱好了。

看着五人猖獗的模样，张云真的有点惊骇，别到时候吧这个都吃了，他这个下厨的人却没得吃了。

(3)煎锅下油，放入牛肉，用小火煎至两面金黄至熟，铲起入碟即成。

沈木兰白了张云一样，师千儿和慕若蕊，单哲美，羞怯的低着头。

特性:牛扒的腌制要到位，煎时要把握好的火候。

法度煎牛扒

看了看刹时就少了一半的澳龙，张云生无可恋的叹了口气，还是回到了厨房，还是买少了啊。

【医评】高血脂症、高血压病、冠芥蒂、肥胖症患者不宜食。

牛排的酱汁张云买了现成的不需求在多操心，做好以后在淋上酱汁，一口要下去仿佛刹时年青十岁。

张云先是做了一份萨拉，让少女们开开胃。

固然师千儿很想粘着张云，可之前她但是女男人形象实足，一下子对张云小鸟依人。

【质料】龙虾净肉200克，西兰花75克，生菜叶5片，龙头虾1个，龙虾尾1个，盐2克，料酒5毫升，味精1克，姜汁5克，蛋清8克，玉米淀粉

实在师千儿最喜好的人物还是配角张云，不管是忠心耿耿的蒙毅，还是清闲安闲的李清闲，师千儿都很喜好。

澳龙的体积固然大，可内里的肉却没多少，固然是十二只澳龙，但少女们也吃的完。

接着张云提着食材去了厨房，吧食材全数洗了一遍，而张婷秀则带着少女们去歇息了。

调料:花生油10克，盐10克，味精10克，干生粉适当，绍酒5克。

质料:牛肉150克，洋葱10克，番茄10克。

果不其然龙虾倒是被吃的差未几了，不过另有一两块龙虾肉，张云不幸巴巴的吃了。

幸运的感受在口中爆炸，张婷秀等吃到后，幸运的嗟叹着；“啊……太好吃了！万一我今后吃不到了如何办？”

实则内心在骚动，小眼睛不断的在四人身上打量，想到等一下能够吃到清闲哥哥亲手做的摒挡。

张婷秀恶狠狠的等着张云道；“你如何搞的，你是用心的吧，龙虾为甚么跑出来了？”