指压穴道、美味食谱，解决食欲不振[第1页/共2页]

做法：

做法：

（1）将带鱼清理洁净，切成10厘米摆布的长段，放到一个洁净的碗中；（2）姜洗濯洁净后切成丝；葱洗濯洁净后切成葱花；取一个洁净的碗，插手适当的料酒、姜丝、酱油，搅拌均匀后浇到带鱼段上，浸泡半小时摆布；（3）将锅置于火上，插手适当的植物油，油热后，将浸泡好的带鱼段放到锅中炸，直至带鱼的两面都为金黄色，捞出；（4）将底油烧热，插手切好的葱花，爆香，然后倒入炸好的带鱼，倒入适当的料酒，盖上锅盖，焖几分钟后，插手适当的白糖、醋，焖至带鱼熟透，便可。

3.糖醋带鱼

质料：鲫鱼，酸菜，植物油，葱，姜，蒜，大料，盐。

做法：

质料：黄瓜，白醋，盐，小茴香，糖，胡椒粉。

5.番茄炒豆腐

7.便宜酸黄瓜

（1）将鲫鱼清理洁净；酸菜洗濯洁净后切成丝；葱洗濯洁净后切成葱花；姜洗濯洁净后切成丝；蒜切成末；（2）将锅置于火上，插手适当的植物油，比及油温达到五成热的时候，将洗濯洁净的鲫鱼放到锅中煎制，比及鲫鱼两面都成金黄色时，插手适当的水、葱花、姜丝、蒜末、大料、盐，用中火煮半小时摆布，比及鱼汤成奶红色，将鱼盛出锅；（3）用熬好的鱼汤煮酸菜，酸菜煮熟后再放入鲫鱼，煮沸，便可。

质料：新奇带鱼，植物油，醋，白糖，酱油，料酒，植物油，葱，姜。

1.豆薯粥的做法

当代女性很轻易因为担忧、不安、庞大的人际干系而呈现精力性的颓废，进而呈现食欲不振的亚安康征象，如果任其生长下去，体力就会逐步阑珊，身材也会遭到必然的侵害。

质料：粳米，豆薯，白沙糖。

做法：

6．酸菜鲫鱼汤

（1）将番茄用开水烫一下，去皮，切成厚片；豆腐切成小长方体；（2）将锅置于火上，插手适当的植物油，油热后，插手暗红色的番茄片翻炒半晌，然后将切好的豆腐放到锅中，插手适当的酱油、白糖、味精停止调味，翻炒几次，便可。

这类穴道指压法必须在饭前1小时停止，并且，餐前要减少甜食的摄取量，因为糖类食品会降落食欲。

做法：

那如何来激起我们的食欲呢？

（1）挑选比较鲜嫩的黄瓜洗濯洁净后，切成小条状，放到一个洁净的碗中，插手适当的盐停止腌制；（2）将锅置于火上，插手适当的白醋、白糖、小茴香、胡椒粉、盐，充分混匀，煮沸，关火，晾凉；（3）将黄瓜杀出的水倒掉。用净水略微冲刷一下，放到一个密封性比较好的容器中，倒入晾凉的调味汁，密封，放入冰箱中1～2天，便可。

2.柠檬海蜇丝

（1）将山药去皮后切成小块；排骨洗濯洁净后放到开水中焯一下撤除血水，备用；生姜切成片状，备用；（2）将锅置于火上，加适当净水、姜片，水沸后，放入排骨同煮1小时摆布；（3）将山药、红枣放到锅中持续煮40分钟摆布，插手适当的盐停止调味，便可。