第八百五十一章 令人惊奇的效果[第1页/共3页]

“是啊，老祖宗的东西，几千年留下来的精华！”孙浩然笑笑，“您老啊，就跟着我做，我恰好也给你调剂一下行动，统共加起来才十六个行动，非常简朴的！”

顾青玉也跟着学，行动非常慢，但是学得非常当真，渐渐练习。

如果如许下去，对顾老的身材非常不好。

这一套五禽戏，合适女子和老年人，特别是合适久坐伏案事情的人。

学了改进过的五禽戏以后，然后又学了眼保健操，手指矫捷操。

感到身材轻松的顾青玉对孙浩然的话更加正视了，不消吃药，不消按摩就能够让本身变得勤奋，当然乐意了。

顾青玉点了点头，说道：“那我就学学！”

的确如赵暖月说的那样，孙浩然和唐班师很快就学会了。

“好，我明天就跟你多学学！”顾青玉轻笑说道，磨刀不误砍柴工，留得青山在，不怕没柴烧，这几句话可不是说说罢了的，只要有身材在，做甚么事情都不是难事。

“呵呵……”孙浩然笑笑，“如果是之前的话，或许是如许，但明天出来一几样好东西，包管你学了以后，身材也会感到轻巧很多！”

本来顾青玉有些蜡黄的神采，在练习五禽戏以后，额头上出了汗，面色色也红润了一些，气色也好了一些。

因而孙浩然开端教顾青玉做眼保健操，这个行动更加简朴了，就四个行动，然后每个行动做一百下。

“公然，劳动大众才是最具有聪明的！”顾青玉感慨说道，“我要把这两套保养操记着，平时多做做，应当对我的身材非常有好处！”

“这个不限次数的，只要你想做，便能够在屋内里做这个行动非常好的！”孙浩然点头说道，“现在我们歇息一会吧，坐下来我再教你两个其他方面的保养！”

“哎呀，这内里另有暖月的功绩呀！”顾青玉有些惊奇地问道，“那你好好说说，到底是如何回事？”

简朴易学，顾青玉做完以后，展开眼睛，本来那双昏黄的眼睛也变得有神了。

“呵呵，顾老，您错怪我了！”孙浩然也不活力，也不惊骇，只是像聊家常一样，跟顾青玉谈天，“五禽戏，我们仙草堂有，但是呢，分歧适老年人用，这是我跟暖月那边学来的！”

“哎呀，你明天带来的东西真的非常合适我！”顾青也感慨万千，他每天事情那么忙，除了饭后出去涣散步，平时底子就没有熬炼的时候，同时也没有针对白叟熬炼的体例，以是顾青玉的身材每况愈下，他能够感遭到吃力。

孙浩然恰好要去顾青玉那边上班。

“哦？”顾青玉一听，这话来了兴趣，“那你说说如何做，我尝尝！”

顾老正在伏案事情，孙浩然从他坚固的肩膀能够看出来，顾老已经持续事情很长时候了。