049 自我调整[第1页/共3页]

梅雨昂首看了一眼墙上的挂钟，精确无误地指向了十二点，这么晚了，会有甚么欣喜？莫非要去街头游行？

昂首看了一眼，看着女孩们打扮整齐的模样，梅雨有些明白过来，只怕电视台又弄出甚么幺蛾子了，她立即从床上跳了起来，抓起了一套洁净衣服，干脆地说：“给我五分钟，顿时，冲个澡就好。”

梅雨盘膝坐在床上，两手天然下垂，缓缓合上双眼，呼吸天然地变成了腹式呼吸法，战役时的呼吸相反，吸气的时候腹部是鼓起来的，呼气的时候反倒是收起来的。

女孩们开端抱怨起来：“就等她一个了，真能磨蹭。”

梅雨仓促洗漱后，把本身摔在了大床上，同床的女孩已经惨被淘汰，这张双人大床是她一小我的福利了。

就是把淋浴头开到最大，让热水刹时流遍满身，沐浴露倒上厚厚的一滩在沐浴棉上，快速地抹遍满身后，再敏捷地冲掉泡沫。

独一的遗憾是，不能洗头，实在如果用快速洗头的体例也多不了几分钟，但是这类体例很伤头发。

阿桑，梅雨有些记念阿谁说着奇特中国话的年青人了。

瑜伽迩来非常流行，但是很多人练瑜伽的目标并不纯真，为了塑造形体，减肥的居多，究竟上，瑜伽的发源是来自印度的苦行僧们，他们为了表达对佛祖的虔诚，长年累月的不吃不喝，保持同一个行动不动。

梅雨愣了一下，随即明白过来，她笑了下，解释说：“我曾经跟从一个印度徒弟学习过一段时候，以是行动上和平常大众化的那些不大一样。”

瑜伽最大的感化还是磨练人的意志，让人的精力获得升华。

梅雨小小的对劲了一下，这都是作为二线演员耐久以来养成的好风俗。在片场，统统的优宠遇遇都是给女一号的，作为副角，如果不敷大牌，那么就和大众演员的报酬差未几。

夏天的时候，拍戏的长久间隙，五分钟的战役澡能够让人敏捷地规复精力，这是梅雨能始终保持畅旺体力的小诀窍。

这一夜，必定无人入眠。

她的身材遵循之前的练习形式，不知不觉地摆出了各种瑜伽的行动，安格的身材不敷柔嫩，很多行动都做不到位，身材肌腱相连处传来了扯破的疼痛。

话音刚落，就见梅雨一身清爽地跑了出来，她的头发盘在了头顶，很明显，她并没有洗濯长发。

这类时候，只要一样事情能够让人的表情安静下来，那就是瑜伽。

女孩们见苏波波没有搭话，越说越来劲，最后终究有人不满地要求：“不要等她了，我们走吧。”

女孩们相互望了望，立即有六七小我举起了手，在这个全民考车牌的期间，不会开车的几近和文盲一样罕见了。

梅雨用右手摸了一把脸上的汗水，展开眼睛看去，苏波波张大嘴巴看着本身，身后齐刷刷地站着九个女孩。苏波波踌躇了一下，问道：“你刚才在做瑜伽？”