第十一章【第二次抽奖】[第1页/共3页]

王俊感受这练习有效了，不但减肥，还能很快停止下次抽奖。哪怕超负荷的更快，也能够歇息干点别的啊。

“他去活动了。事情的事就按他说的办，在超市时再算时薪。”戴维坐下看着天，眼神有些飘忽。

奖品引诱着他持续跑步，不肯停下。

王俊祷告抽到大奖或者册本，忘了体系早先容过只要道具和练习体例，统统得靠本身练习，想不劳而获俄然变超人是不成能的。

此中一项特别显眼，标记像颗钻石，光芒四散，他猜想能够是大奖。

下次抽奖需求累计八千卡热量，跑步或者干重活的话估计得练三天，这水下练习一小时就耗损1000卡，很不错啊。

是啊，他说修墙，成果下午就修好了。艾比嘴上不说，内心还是有些佩服的。

前次俄然呈现这个面板是主动抽的，王俊没搞明白如何回事。此次他细心看了看，那些奖品栏目里有册本、卡片、另有一些食品、饮料的标记，统共二十项，不会抽暇。

没偶然候限定，只是健身的体例，王俊有点绝望，但聊胜于无，有效就练吧。

只要专注、尽力才气获得胜利。

此次他一点不惊骇，只是镇静。转了一会儿光点速率变慢，最后在一本书上愣住了，体系提示：“水下练习第一篇，已移至堆栈。”

王俊单独去了公园。

王俊很快想到了合适的处所，密歇根大学必定有泅水池，能去那边练吗？

跑步耗损热量因人而异。比如一个110斤的人，跑步一千米，大抵耗损55卡的热量。而150斤的人，会耗损约莫75卡的热量。王俊这类体型跑步耗损要比搬东西大很多。

总不能就在这公园的湖里吧？水看起来不是很洁净。

不抽出来就没法看物品先容，王俊看图象没用，贰心想“抽奖吧，体系。”四方格光圈开端快速转动。

偶然一件亏损的小事，会变成无益的大事。这就叫亏损是福，是实际糊口的得失之道。

他实验了多次，哪怕闭上眼睛，只要内心想瞥见体系面板，就能瞥见。

王俊苦笑着召出体系，耗损热量累计达到了五千卡，能够停止第二次抽奖了。抽奖栏目已经亮起。

这个月他筹算减少打工时候，钱够糊口就行，经心全意专注健身。他要瘦到▲，让人看着舒畅的境地，一看就感觉是运动员的境地，然后在合作中胜出。

这时，练习体系收回了提示音：“宿主靠近超负荷活动，请当即歇息。”

搬再多重物，也不会比活动减肥结果好。他如果把精力放在打工上，是捡芝麻，丢西瓜，得不偿失。获得了奖学金，他的签证才气从一年转为三年。只要留在美国，他才气赚更多钱，才气完成给mm的承诺。

他想起郁金香餐厅的大汉堡，吃完阿谁能够免单，省钱。可他必须忍着，吃热量高的食品，跑步就白跑了，汗也白流了。