第223章 雪上基础旋转练习[第1页/共3页]

“1080。”

“这个也讲编排？”

肖恩・怀特摇点头，“据我所知还没有。”

“三。”

乔羽听的入迷，肖恩・怀特顿了顿以后说道：“不过这些还不是最首要的，要拿冬奥会的奖牌，那么你必须把握三点。”

乔羽比了个大拇哥，“我来尝尝。”

“900。”

肖恩・怀特完整傻眼，“莫非真的是因为技术共通吗？还是这家伙特别短长。”

“啪啪啪。”肖恩・怀特鼓掌。

“6种。”

肖恩・怀特手心冒汗，他脑海里有一个猖獗的设法，那就是乔羽会不会1260？

交来回回颠末三次闲逛以后，乔羽的速率起来了，此次能够跃出池壁了。

“呵呵，去你的。”

“创新？”

“哈哈，那倒是和花滑异曲同工了。”

第二天的阿斯彭更冷了，天阴阴的，铅云就像是被墨水染黑了一样，给人一种压迫感。

肖恩・怀特性点头。

“看我腿的行动。”

“三周半？”

不过如许的气候对于单板来讲是再好不过了，和双板不一样，单板没有雪杖，独一依托的就是板刃和雪的摩擦，如果雪太软的话，那么板刃是卡不住的，很轻易打滑了。

不过他深呼吸一口，还是决定试一试，因而笑道：“乔羽，想不想应战一下1260？”

肖恩・怀特性点头，然后把空间让开，乔羽需求更大幅度的闲逛才气达到充足的速率。

“好吧，尝尝看。”乔羽说道。

乔羽耸耸肩，“能够三周对于我来讲太easy了。”

固然起跳的体例不一样，但是在空中转体的技术特性是一样的，都是需求核心肌肉力量去把身材hold住。

“也就是2周半，然后你会碰到一道坎，会感觉很难持续晋升了，信赖我，从900到1080是很难的，然后从1080到1260（3圈半）会更难，最后就是1440了（4圈）。”

“为甚么？”乔羽心中默念着，“花滑也是如许，至今没人能够完成4A，莫非人类的极限是4圈？”

乔羽想了想，没有顿时承诺，作为花滑选手，他明白三周半和三周的难度天差地别，这不是专业的人设想的那么简朴的。

实在自转对于乔羽来讲底子不需求体系帮手了，不管是花滑还是单板行动，他们的根本实在说到底都是体操。

“一。”

肖恩・怀特持续说着：“当你谙练把握转体以后，便能够连络空翻了，比如后空翻的同时加转体900，这就是Crippler，做一个空翻就是Crippler，持续两个就是double`Crippler。”

“720。”

这么说吧，三殷勤三周半，对于很多人来讲就是一辈子不成能达到的差异。